8种方法让你的家远离毒素和化学物质

这听起来可能很奇怪，但您多久想到一次毒素？ 它们存在于呼吸的空气中。 它们存在于吃的食物中。 但是，不知道的是，家中也有毒素。 没有意识到放在屋子周围的日常用品中有这么多有害化学物质。 幸运的是，有办法摆脱它们。 让来谈谈……我应该把我所有的塑料都拿掉吗？ 我应该使用哪些 DIY 清洁用品？ 等等，你打开窗户就可以杀死毒素吗？ 正在谈论所有这些以及更多......

1.是的，你可以打开你的窗户开始。

当你感受到晨风时，你不就是喜欢那种突然如释重负的感觉吗？ 您可能认为只有在炎热的天气里才能打开窗户。 好吧，你错了。 您可以全年打开窗户，这是有充分理由的。 有时，消除家中毒素的最佳方法是打开窗户，让新鲜空气进入室内。 您需要提防的其中一种毒素是氡。 这是一种天然存在的放射性气体。 虽然氡气主要存在于室外，但如果有裂缝或孔洞，氡气会慢慢渗入您的家中。 考虑到氡气会增加您患肺癌的几率，这很糟糕。 更可怕的是，你甚至看不到，也闻不到。 这意味着氡气可能已经在您的家中，而您却没有注意到。 如果你只是打开你的窗户，它会让化学物质分解和分散。 它不仅可以让你远离氡气，打开窗户还可以降低生病的风险。 开窗时间越长，呼吸到的新鲜空气就越多。 氧气会打开您的肺部，修复组织和细胞。 打开窗户的最佳时间是清晨或傍晚。 这些是温度最低的时间。 这将使大量毒素有足够的时间离开您的家。

2.你抽烟吗？ 好吧，是时候退出了！

尼古丁烟雾是您家中挥之不去的最糟糕的东西之一。 这不仅会影响您，还会伤害您的孩子。 美国每天有大量儿童接触二手烟！ 这会增加他们患心脏病和肺癌的风险，也会增加您的风险。 当您戒烟时，尼古丁化学物质的痕迹会慢慢从空气中清除。 如果您还没有准备好戒烟，您至少可以开始在户外吸烟。 这样，您就不会用尼古丁污染您的房子。 有很多方法可以防止有害毒素进入您的家中。

3.其中一个是在门口脱鞋。

明白了，在屋子里穿鞋很放松。 如果你是成年人，它会让你觉得你有控制权。 “我不需要脱鞋。 这是我的房子！” 问题是没有意识到对室内空气造成了多大的伤害。 有很多毒素粘在你的鞋子上。 不幸的是，当进入房子时，会将这些毒素带入室内。 这些包括合成除草剂和杀虫剂之类的东西。 杀虫剂是用来杀死可能破坏您花园区域的害虫的任何东西。 虽然它们很有效，但这些杀虫剂中的化学物质可能对您的身体极为有害。 当您通过运动鞋将它们带入时，它们会在空气中循环。 与香烟烟雾非常相似，研究表明接触杀虫剂会伤害您的孩子，尤其是他们的神经发育。 帮您和您的家人一个忙，在前门脱掉它们。 知道您为自己的新耐克鞋感到自豪，但最好在户外时在公共场合炫耀一下。 您还可以做一些其他事情来清除地板上的毒素。 如果你已经在点头放弃你的鞋子，你可能不会喜欢这个……

4.丢掉你的地毯。

是的，我知道地毯会增加您家的风水。 人们一生中花费数万美元只是为了铺设地毯。 它穿在的脚上很舒服，放在家里看起来也不错。 问题是地毯含有毒素。 你把你的鞋子也加入其中，这是灾难的根源。 但是，就化学品而言，鞋子并不是对地毯的唯一威胁。 您还必须注意喷雾剂、驱虫剂和染料等合成产品残留的颗粒。 地毯越旧，其中含有的毒素就越多。 旧地毯含有挥发性有机化合物或 VOC。 吸入挥发性有机化合物会刺激您的眼睛、皮肤、鼻子和喉咙。 它们还会进入您的肺部，使您呼吸困难。 最重要的是，挥发性有机化合物会导致一系列不同的健康问题，例如神经系统和器官受损以及癌症。 这对喜欢在地板上玩耍的幼儿和宠物尤其不利。 现在我显然不会告诉你改变你家的地板。 不是每个人都能负担得起。 但是，如果您能够将地毯卷起并取下，那可能是最明智的做法。 这样，您就可以减少在室内接触到的毒素量。

5.使用更安全的清洁产品。

当你打扫你的房子时，你在使用什么产品？ 你是不是什么都用漂白剂？ 漂白剂是可以在您家中流通的最糟糕的东西之一。 毒性会伤害您的眼睛、鼻子、肺和喉咙。 如果您已经患有哮喘等疾病，向空气中喷洒任何类型的漂白剂都会使情况变得更糟。 如果同时使用漂白剂和氨水，这两种产品会产生一种有毒气体，对您的肺部造成更大伤害。 如果您家中有年幼的孩子或老人，停止使用这些药物尤为重要。 空气清新剂、织物柔软剂和腐蚀性清洁剂等其他产品也有毒。 甚至洗发水也含有甲醛等致癌物质，会被头皮吸收并导致哮喘。 其中一些致癌物甚至与癌症有关。 您可以做的一件事是使用天然清洁用品。 这些应该由您在房子周围的常见成分制成。 这些是小苏打、醋和温水之类的东西。 如果使用得当，它们可以帮助您清洁表面而不会释放有害毒素。

6.清除表面的灰尘。

使用所有这些天然清洁产品，您需要确保清洁正确的区域。 您需要清洁的一些最重要的区域是多尘的部件。 灰尘不仅仅是让你打喷嚏的东西。 很多人没有意识到灰尘中含有的毒素会严重损害您的健康。 这就是为什么这么多人几乎在家里的每个表面都留下灰尘的原因。 你走进去，感觉他们的房子已经被遗弃多年了。 如果您是在这种情况下离开家的人中的一员，您需要尽快清洁它。 您正在伤害自己的健康以及周围人的健康。 灰尘携带邻苯二甲酸盐之类的物质。 这些化学物质会损害您的肝脏、肺、肾脏和生殖系统。 专家建议您每个月对容易到达的区域进行一次除尘，每三到六个月对难以到达的区域进行一次除尘。 这将有助于排出大量毒素，并使呼吸更容易一些。

7.尽量不要使用塑料制品。

我的意思是，这是你经常听到的。 塑料对环境有害，但它们也可能对您的家庭有害。 研究表明，塑料食品包装含有遗传毒性化学物质。 这不仅会使饮食变得危险，而且这些化学物质实际上会迁移到您家中的其他部分。 专家建议这些毒素会增加患癌症的风险。 你家里的塑料越多，遗传毒性化学物质就越多。 由于都已经习惯了在家中使用塑料，因此很难想象一所房子对塑料知之甚少。 好吧，你可能会不时在家里放一些塑料制品。 要做的是减少数量。 首先，停止随身携带塑料瓶，代之以可重复使用的容器。 至于塑料袋，尽可能多地扔掉。 你想做的是开始在杂货店里带上你自己的可重复使用的袋子。 它们不仅对环境有益，而且比软塑料坚固得多。 可重复使用的午餐容器也很受欢迎。 您也可以使用超细纤维布进行清洁。 这样您就不用购买总是采用厚塑料包装的毛巾。 如果您无法摆脱使用塑料的习惯，请至少尝试使用可回收塑料。 这样您就不会总是购买新的塑料制品来囤积在家里。

8.更换空调过滤器。

请记住，您家中的许多毒素都来自您看不见的东西。 想想你家里循环的空气和你接触到的所有污染物。 空调或冰箱等制冷设备可能导致制冷剂中毒。 虽然这种情况很少见，但如果您在这些物体旁边工作，则更有可能发生这种情况。 制冷剂中毒会导致皮肤灼伤、窒息甚至火灾！ 建议您每 90 天更换一次会排放空气的设备的过滤器。 如果您不更换过滤器，它们将无法产生那么多的空气。 结果，炉子或空调需要更加努力地工作。 最终，您将不得不完全更换设备。 保持一个干净的家非常重要。 我也不只是在谈论毒素。

您是否正在考虑这些提示中的任何一个？ 在下面的评论中让知道……