失去母亲的 6 种心理影响

1. 抑郁症风险增加

失去母亲的 6 种心理影响

失去母亲会增加患抑郁症的风险。 如果你已经患有抑郁症，这个生活事件会加剧你的负面症状。

抑郁症的一些症状包括睡眠问题、嗜睡和频繁哭泣。 如此宣布的家庭死亡也可能导致与抑郁症相关的分离增加。

2. 长期悲伤障碍

正如我上面所说，失去母亲时的正常悲伤是有一个过程的。 它常常从哭泣和失眠（急性悲伤）的症状转变为接受（综合悲伤），这是悲伤的最后阶段。

然而，一些效果显示出陷入严重困境的迹象，介于否认和讨价还价之间。 成年子女开始关注已故的亲人。 在这种状态下，你可能会出现睡眠不佳、生活无趣、空虚等症状。 这种状态也会影响人际关系，导致孤立。

3. 对衰老的焦虑增加

失去母亲的 6 种心理影响

当成年子女目睹母亲的死亡时，这会让他们想起自己的死亡。 这种提醒虽然基本上是正常的，但可能会成为导致焦虑的困扰。

如果您最近失去了母亲，您可能会对自己的身体健康感到焦虑，尤其是与自然衰老过程相关的事情。 虽然您可能会通过更多的体育锻炼来改善您的健康，但您也可能会发现自己沉浸在对自己死亡的焦虑思绪中。

虽然死亡降临在所有人身上，但重要的是要充分享受生活。 尽快注意到存在焦虑的迹象很重要。

4. 药物滥用

似乎药物滥用可能源于各种生活经历。 在失去父母的情况下，这很熟悉。 失去母亲可能会让人难以承受，甚至到了心理痛苦的地步。

悲伤不会很快消失，你可能会尝试用酒精“淹没你的悲伤”——有时人们也将药物视为一种快速解决方法。 酗酒对你和其他人都是危险的。 这就是为什么如果您已经是酒鬼，那么在失去父母后寻求帮助很重要。

5. 自尊心下降

失去母亲的 6 种心理影响

当悲伤袭来时，你的情绪稳定性会被打破，至少是暂时的。 当你的情绪失控时，你可能会暂时错位自我意识。

这会对你的自尊产生负面影响，因为你对自己是谁感到困惑，因为你无法控制自己的情绪。 失去母亲后，在你意识到发生了什么之前，自我价值可能会急剧下降。

6.流离失所的感觉

失去母亲后，有些人感到在社会上完全流离失所。 如果您与母亲非常亲近或仍然住在家里，通常会发生这种情况。 如果损失是突然的，这种流离失所的感觉可能会非常严重。

更复杂的是，这种感觉可以持续数周，甚至数月。 在极少数情况下，您可能会陷入这种情绪。 如果您在亲人去世后无法重新融入社会，那么寻求专业帮助非常重要。