8种自然改善脱发的方法

脱发主要与男性有关，但实际上，超过55％的女性会在生活中遭受某种类型的脱发。 实际上，大约40％的女性将在其一生中遭受永久性脱发。 尽管遗传学在其他时候可以发挥重要作用，但每天的习惯使您的头发掉下来。 这就是为什么准备了一系列可以帮助您的毛囊再次健康的补救措施。

1.绿茶

8种自然改善脱发的方法

在一项研究中，研究人员将绿茶提取物放在参与者的头皮上，以了解其将如何帮助发育。 4天后，很明显，他们的头发生长活动已经增加了很多。 除此之外，绿茶还可以保护头皮的皮肤，同时改善毛囊。 对于那些通过补充剂接受它的人尤其如此，因为他们会看到血流和氧气水平的改善。

2.洋葱汁

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想象这种气味似乎难以忍受，但已证明洋葱促进了头发的生长。 它在斑点的脱发中尤其有效，这种情况在这种情况下，头发在身体不同部位的斑块中掉下来。 洋葱汁的帮助方式是改善头皮或任何其他身体部位的循环。 您需要做的就是混合几个洋葱，挤出果汁，然后将其涂在头皮上15分钟，然后用洗发水清洗。

3.蛋黄面具

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蛋黄含有所谓的硫，这对于头发及其生长至关重要。 尽管仍然需要一些具体的证据表明蛋黄可以促进头发的生长，但尝试自制面膜并没有什么坏处。 您可以将2-3个蛋黄与2-3滴柠檬汁混合，然后用手将面具涂在头皮上。 您将需要戴上淋浴帽，然后将口罩放在20分钟内，然后用冷水或温水洗去。

4.人参

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人参具有许多有益的特性，包括通过刺激毛囊对头发生长产生积极影响。 目前没有很多研究，但是2018年的一项研究表现出了很大的希望。 您可以消耗人参的方式是以补充形式服用它。 但是，请确保在服用任何药物之前先咨询您的医生。

5.南瓜种子油

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在2014年的一项研究中，研究人员聚集了有脱发史或男性秃头史的男性。 那些服用400毫升南瓜种子油6个月的人的头发生长数量增加了40％。 另一方面，服用安慰剂的人只会增加10％。

为了应用它，您需要将其加热一点，并通过按摩将其放在干头皮上。 然后，您需要遮住头部，将油放在那里约20分钟。 取下盖子后，像平常一样清洗头发。

6.甘草根

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甘草中存在的类黄酮，植物雌激素和其他精油可能会有助于头发生长。 由于很难找到甘草根，因此您可以使用茶，并将其与印度醋栗粉或指甲花混合来制作糊状。 许多人将这些混合物用于各种头发问题，包括暗淡的头发，头皮屑和分裂末端。 但是，在直接将甘草涂在头皮上之前，最好咨询您的医生以检查是否最适合您。

7.辣椒

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众所周知，辣椒可以改善循环，这就是为什么尝试防止脱发会很有用的原因。 您可以将其与一些橄榄油混合并制成自己的油，您可以像其他任何油一样应用它们。 但是，请确保在使用之前将混合物酿造10-15天，并远离阳光。 另外，您可以使用相同的成分制作糊状物并将其按摩到头皮上。

8.锯棕榈

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这不是一种非常普遍的成分，但是一项为期2年的研究发现，经历秃发的男性头发生长巨大。 参与者每天两年每天服用320毫克的锯棕榈，在研究结束时，他们经历了明显的头发生长。 更具体地说，它们在顶点或头皮的顶部和背面都有新的头发。

附：您可以进行改进以避免脱发

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停止使用头发配件，例如橡皮筋，发夹和夹子。
您可能需要减少花费在非常炎热的温度下卷曲，拉直或造型的时间。
如果您经常漂白或染发，则可能需要重新考虑一下。
当您摆脱淋浴时，避免刷湿头发。
不要用紧身的马尾辫或面包造型头发。
使用最适合头发的温和洗发水。
如果您的刷子很粗糙，则可能需要将其换成一个更柔和的刷子。

您是否曾经为脱发而苦苦挣扎，如果是的话，您是如何处理情况的？ 您是去看医生还是尝试自己治疗问题？