社交媒体上过度分享的5个原因以及如何制止

我们喜欢社交媒体。现在，这是日常生活中不可否认的一部分，在大多数情况下，这是可以接受的。不幸的是，有时候这些信息太多了，我们开始在社交媒体上过度分享个人信息。

我们都知道，有些人的社交媒体上充斥着过于个人化、过于详细、无法公开分享的故事。有人分享每一个微小的时刻。

在社交媒体上过度分享是很常见的，我们这么做背后有一些严重的心理原因。

过度分享是危险的。我们不仅经常泄露我们的位置等私人信息，还经常说一些可能危及工作的事情。即使我们的设置被设置为私有，通常也总有一种方法可以让我们的信息在未经我们同意的情况下被公开共享。

匿名

在社交媒体上过度分享的一个最直接的原因是:没人需要知道你是谁。社交媒体有时感觉有点像对着虚空大喊，好像没人会听到。

当我们在社交媒体账户上过度分享时，我们会体验到反馈信息的延迟。我们不必像当面透露秘密那样，立即面对坦白的后果。我们不必看到别人的脸，也不必经历尴尬。

有时，当我们在社交媒体上过度分享时，我们也会填补自己的空白。我们可以决定别人的反应，而不必真的去听。

由于这种匿名性，我们可以过度分享生活中各种肮脏的细节。当我们以自己的名义发帖时，世界似乎离我们太远了，不会注意到我们。如果我们想要更多的秘密，我们甚至可以伪装我们的名字。

我们的声音在网上被稀释，让我们可以对着数百万人大声说出我们的秘密。它给人的感觉是私密的，即使它是非常公开的。

缺乏权威

不像在工作、学校甚至在家里，网上没有权威人物。社交媒体是免费的。我们可以分享所有我们喜欢的，因为没有人阻止我们。

然而，言论自由并不总是一件好事。我们暴露我们的政治联盟，我们的道德，我们的价值观，好像什么都不是。在公共场合，在我们真正了解一个人之前，我们永远不会公开这样的个人细节。

我们也忘记了社交媒体并不那么私密。虽然我们的老板、老师和父母可能不会亲自看着我们，但是没有真正的方法来隐藏我们的话，即使他们没有直接关注我们的账户。

自我中心

当然，我们都认为任何在社交媒体上遮遮掩掩的人都是为了引起别人的注意。在这个理论上我们不会总是错的，尽管我喜欢假装这不是一个很常见的原因。有时，人们只是想要15分钟的名声。

作为人类，我们渴望被关注。我们希望出现在人们的脑海中，我们希望知道别人正满怀希望地羡慕地看着我们。我们通常希望我们的自拍、故事和搞笑的推文能吸引别人的注意，并给我们带来一些恶名。

另一方面，有些人过度分享每一个细节，因为他们真的相信别人在乎。有时候，一个人自恋的天性意味着他们认为即使是最平凡的时刻也很重要。

即使是出于习惯或好意，而不是出于真正的兴趣，这些人也会因为“喜欢”而得到赞赏。

低自尊

与一些人以自我为中心的原因不同，低自尊是其他人在社交媒体上过度分享的常见原因。当我们情绪低落时，我们会寻求他人的安慰和肯定。

当一个人对自己的形象感到不安时，他们会寻求赞美，甚至只是被动的喜欢，以此来让自己感觉更好。一张自拍可以立刻让人放心，人们确实“喜欢”我们的长相。我们从这种认可中得到的冲动使我们想要再做一次，并最终过度分享我们自己。

同样，我们总是倾向于展示我们觉得自己最好的品质和时刻。当我们做一些我们认为有趣的事情或拍一张我们认为有吸引力的自拍照时，我们会把它贴得很远很广，以便尽可能多的人看到。

我们过多地分享那些不需要被我们早已忘记的熟人看到的东西，但我们希望他们看到。我们希望被认为很酷或很有吸引力，即使那不是真的。

这是一种“说足够多遍你就会开始相信它”的情况。我们会在社交媒体上发布太多的信息或图片，希望数量能够达到某个地方的某个人，认为那就是我们真正的样子。

这同样适用于由于我们的个性、成就和生活状况而导致的自卑。有时，当我们发布自我贬低的状态或带有悲伤说明的图片时，我们会得到很多支持。

大量的赞美、鼓励和爱会让人上瘾。这导致人们在社交媒体上过度分享越来越深刻的个人故事，只是为了得到一些安慰，让我们相信自己并没有感觉那么糟糕。

孤独

以一种不太不同的方式，我们可能会在社交媒体上过度分享，因为我们感到孤独。社交媒体让我们有机会向世界讲述我们的故事，而不会产生现实生活中的反响。当我们说出我们的秘密、我们的问题和我们关心的事情时，我们常常会知道我们并不孤独。

通常，人们会在他们的社交媒体账户上透露一些事情。然后他们会遇到一群有同样感受或经历同样事情的人。突然间，他们不再孤单。过度分享并不总是一件可怕的事情，只要它能被志同道合的人所接受。

社交媒体网站上有论坛和群组来迎合每一个故事，因此，过度分享是受欢迎的，因为它会吸引那些想听的人。

小心你在网上过度分享的东西，因为你无法收回。社交媒体是一个分享你的故事的好地方，但请记住这条规则:永远不要发布你不想让你奶奶看到的东西。如果她看不见，多年的熟人也看不见。

一旦你找到了原因，你就可以解决这些问题，而不是求助于你的社交媒体账号。