幽默和抑郁之间的关系

适应性和非适应性幽默风格与抑郁症的关系。

人们对幽默的体验各不相同，幽默在我们的日常生活中有许多不同的功能。有时候，当事情不顺利的时候，我们用幽默作为一种应对机制，其他时候，我们和朋友一起开怀大笑。研究人员使用不同的量表来评估我们的幽默体验，但目前最常见的是幽默风格问卷。罗德·马丁和他的学生开发了这一量表，用来评估人们在日常生活中如何使用幽默，并已在数百项研究中使用。

人们被要求评价他们在多大程度上同意或不同意各种说法(例如，“我喜欢逗别人笑”)。他们的回答在四种幽默风格上得分。风格是:

从属型幽默:倾向于与他人分享幽默，讲笑话和有趣的故事，让别人笑，用幽默促进关系，让别人放松。

自我提升的幽默感:即使不和别人在一起，也会保持一种幽默的人生观，用幽默应对压力，用幽默让自己开心起来。

攻击性幽默:倾向于用幽默来贬低、贬低或操纵他人;使用嘲笑、无礼的幽默;可能使用带有性别歧视和种族歧视的笑话。

弄巧成拙的幽默:自嘲式的幽默;被人嘲笑或戏弄时，与人一起笑;用幽默来隐藏自己的真实感受。

你可以自己参加这个测试，看看你是如何在四种幽默风格中得分的。

最近的一项研究探讨了这些类型和抑郁症之间的关系。抑郁症是一种严重的精神疾病，影响着全世界数百万人。在这两种积极的幽默风格中得分高与各种积极的健康结果有关，比如更快乐和拥有更健康的人际关系。另一方面，消极幽默风格得分高会对一个人的健康产生负面影响。

目前的研究着眼于四种幽默风格和抑郁之间的关系。研究人员想要测试被诊断为抑郁症的人是否在两种消极幽默风格上得分高，在两种积极幽默风格上得分低。此外，他们还研究了幽默风格和抑郁之间是否存在遗传基础。

为此，他们招募了1154名澳大利亚双胞胎作为样本。其中339个是相同的，236个是不相同的。他们都是同性双胞胎，其中既有男性也有女性。在整个样本中，145人被诊断出患有抑郁症。所有双胞胎都完成了幽默风格问卷，此外，还回答了三个与抑郁有关的问题。这些问题来自不同的量表，与用于诊断抑郁症的项目一致，尽管没有进行正式诊断。

研究结果首先表明，女性患抑郁症的可能性是男性的2.5倍，这是其他研究发现的事实。第二，正如预测的那样，被诊断为抑郁症的人比非抑郁症患者更多地使用适得其反的幽默。此外，与非抑郁型双胞胎相比，抑郁型双胞胎较少使用两种积极的幽默风格(从属型和自我提升型)，这也是假设的结果。与预测相反，在抑郁性和非抑郁性双胞胎中，攻击性幽默的使用没有差异。

接下来，研究人员研究了可能导致这种相关性的遗传和环境因素。同卵双生和异卵双生之间的比较使我们能够利用行为遗传学工具提取出遗传和环境因素对某一性状或相关性的相对贡献。这样的分析显示，26%的抑郁分数差异是由于附加的遗传因素，而74%是由于非共享的环境(例如，双胞胎在不同的教室，有独特的朋友)。共享环境(例如，由同一个家庭抚养)的影响为0%。

其他结果表明，抑郁量表与自暴自弃型幽默呈正相关，抑郁量表与自暴自弃型幽默呈负相关，二者均有潜在的遗传因素影响相关。

总而言之，这项研究不仅证实了幽默风格与抑郁有关，而且至少其中一些关联是一些基础遗传影响的结果(尽管还无法确定)。这项研究还强调了一个事实，即幽默并不总是对我们有益，在某些情况下可能会产生严重的负面影响。

当然，相关性并不意味着因果关系，它们的确切含义尚不清楚。抑郁症患者是否选择使用更多消极的幽默风格，而不是试图通过使用更积极的幽默风格来改善他们的情况?或者使用消极的幽默风格会影响抑郁?第三种可能是某些因素(遗传和环境)影响抑郁和消极风格的使用，但这方面还需要更多的研究。