交流=美妙的性爱

交流如何为增进亲密和更好的性生活铺平道路。

找到他们关系问题的根源至关重要。

琼和约翰都感到怨恨，但原因却大不相同。为了开始恢复之路，他们都必须承诺开放的沟通，以诚实和愿意接受伤害为开端。为了做到这一点，我慢慢地开始教琼和约翰基本的沟通技巧。他们讨论了一些善意的话题，但都是公开的。我们从食物选择、衣着偏好、度假目的地的梦想等话题开始，然后转向更敏感的话题，比如彼此意见不一。这样做是为了帮助他们理解他们可以在无意伤害对方的情况下有所不同。这是非常重要的。约翰可能喜欢披萨上的意大利面，琼可能喜欢凤尾鱼。另一个人不一定要爱得一样，但他们必须学会如何妥协，这样他们都觉得自己的需求很重要。

就像今天的许多夫妻一样，琼和约翰觉得他们似乎必须在每件事上达成一致。相反，他们真正需要做的是同意倾听对方的意见，同时尊重对方的意见，不管他们是否喜欢对方的意见。从那里，他们可以讨论这个问题对他们每个人意味着什么，以及他们对此的感受。这听起来很容易，但在今天仍然是最难处理的感情问题之一……倾听，即使我们不喜欢或不同意。

为了让他们走上治愈的道路，琼和约翰必须学会说话和倾听。为了做到这一点，我们从基本的对话技巧开始，教他们每个人在对方说话时倾听。让倾听的伴侣知道他们听到了，然后，如果他们不明白，或者他们觉得这句话有潜在的或被动的意图，就要求对方澄清。从那里，他们学会了向别人提出他们想要的东西的要求。因为我们在处理亲密关系的问题，这是伴侣们开始感到不安。

随着话题变得更加亲密，我鼓励他们告诉对方他们喜欢彼此之间分享的亲密感。他们被要求非常具体，这样他们的伴侣就知道他们应该考虑再次做什么。但更困难的是，他们被鼓励说出他们不喜欢协议中的内容，而接受协议的一方将不带任何评判或恶意。教琼和约翰沟通能减少压力，让他们更诚实，让他们更有责任感。

每周他们都带着一种全新的亲密感回来，并愿意就他们以前害怕的事情进行交流。当他们在讨论中变得自在时，他们的任务是列一张清单，上面列有他们愿意尝试的性行为，只要他们不害怕被评判或拒绝。在建立了安全感之后，他们可以开诚布公地交谈。有时他们都感到尴尬和害怕，但在这种情况下，他们能够重申对彼此的爱和尊重。这给了他们一种清楚的重要感，知道对方想要什么，这样他们就可以成为那个帮助他们实现愿望的人。

最后，他们可以讨论每个人的需求，因为它与性有关。约翰在寻找物质和精神上的满足。琼在寻找情感上的联系。虽然她开始享受自己提出要求的能力，但她坚持认为身体条件不那么重要。虽然做了一些事情，约翰学会了接受琼的高潮不应该与他的情感安全或自我联系在一起。琼知道她的反馈和约翰的一样重要。她了解到，如果她假装高潮，她无法让约翰相信他的表演能让她满意。她需要诚实。

约翰花时间真诚地询问琼的反馈。他根据反馈建立了一个心理偏好卡，了解到女性的性高潮不同于男性。琼能够公开地识别何时达到高潮是不可能的，而约翰学会了不要把它当成是针对自己的。性对他们每个人来说都变得自由了。

琼和约翰呆在一起，但也有沮丧的时候。他们继续接受治疗，并致力于创造一种环境，让对方从不质疑他们对婚姻的承诺。他们一起打破了隔阂，互相支持。他们努力工作，从不让对方觉得他们会被拒绝。

纵观历史，性这个话题引起了许多恐慌。我们知道社会正被大众媒体过度曝光和过度教育，而且这种现象越来越年轻。鉴于许多人很少核实事实，未能向他们提供准确的信息可能会产生持久的影响，正如我们在琼和约翰身上看到的那样。

随着年龄的增长，那些对这个话题缺乏了解的人很难公开谈论性。那些接受了虚假信息教育的人很可能会延续同样的情况。毫无疑问，那些难以公开谈论性的成年人可能会以无法实现的伴侣关系而结束，从而影响关系的可持续性。我们如何解决这个问题?我们通过与合作伙伴建立对话来解决这个问题。我们认识到这个话题的敏感性，并建立一个安全的空间与我们的伴侣谈论性。我们这样做没有偏见，没有让任何人感到羞耻或被拒绝。最重要的是，我们认识到这个话题的重要性，在各个年龄段，我们开始谈论性。