好心情是愉快的，坏心情是可怕的

一个好的笑话可以增加你的受欢迎程度和社会地位。

在社交场合使用幽默的人被认为是自信的、能干的、更讨人喜欢的。此外，当一个轻松的方法被用于新的和现有的关系中，信任和吸引力都会增加。明智地使用幽默可以减少焦虑，建立一种放松的情绪，帮助一段关系更快地发展。一个稍微有伤风化的笑话可以帮助提升在调情对话中的亲密程度。

友谊的黄金法则

使用幽默的另一个好处是，大笑可以释放内啡肽。内啡肽让人们自我感觉良好，根据友谊的黄金法则，如果你让人们自我感觉良好，他们就会喜欢你。喜欢某个特定男人的女人会因为他的笑话而笑，不管他的笑话有多么蹩脚，她们会比那些她不怎么感兴趣的男人讲的笑话笑得更频繁、更有兴致。这种现象进一步支持了友谊的黄金法则。

社会地位

幽默也能提高社会地位。人们有很大的动力去获得更大的社会地位，这是跨文化的。人类努力在群体、组织和更大的社区中获得社会地位。社会地位越高的人得到的资金和社会支持越多。幽默的成功运用可以提高讲笑话的人的地位。由于幽默被认为能增加自信和能力，讲笑话的人的社会地位也相应提高。当然，就像任何语言交流一样，说话者必须确保所用的词语，或者在这种情况下，所用的幽默是恰当的，不会被听者认为是冒犯的。讲不恰当的笑话会降低讲笑话者的地位。

词雷

幽默的一个不可预见的危险是“词雷”。词语对不同的人有不同的含义。人们有时会对基于过去不愉快经历的词语产生强烈的感情。通常不带感情色彩的词会带有感情色彩。说笑话的人不知道别人认为无伤大雅的话有什么感情意义。说笑话的人为了表现幽默，常常会触发词雷。说笑话的人总是冒着触发词雷区的风险，这对人际关系，尤其是发展人际关系是有害的。

即使讲笑话的人知道他们会引起听者的负面反应，但大多数讲笑话的人不是试图缓和这种情况，而是倾向于对听者出乎意料的情绪爆发做出防御反应，不幸的是，这只会加剧那个人的最初反应。一个讲笑话的人踩到我的词上，当面对一个愤怒的听众时做出防御反应，通常被认为是不敏感和缺乏同情心。另一方面，讲笑话的人常常感到困惑，不知道该做什么或说什么来回应听者的情绪爆发。

移情的治愈力量

同理心是应对词语地雷爆炸的最好方法。共情语句捕捉了一个人的情感感受，并用平行语言将这些感受反射回那个人。同理心的陈述承认了对方的感受，而不需要采取防御的态度。这种基本的方法可以将注意力集中在对方身上，而不去注意踩到“我的”这个词的说笑话的人。同理心陈述允许被冒犯的人发泄他们的情绪。一旦被压抑的情绪被发泄出来，对话通常可以恢复到正常的信息交流。避免和一个情绪化的人激烈的争论增加了这段关系有机会生存和成长的可能性。留意对方的话语，迅速果断地处理受伤的关系，以减少伤害。

一旦你踩到我的一个单词，就从中学习。一定要在头脑中贴上一面红旗，以避免将来发生爆炸。不幸的是，词语地雷的问题不太可能在不久的将来消失。事实上，情况可能会变得更糟。我们生活的语言世界充满了危险的词语地雷。幽默要慎之又慎。

有关如何建立、维持和修复关系的更多信息，请参考《Like Switch: An former fbi Agent 's Guide to influence, and win People Over》。

参考文献

Bitterly, T.B., Brooks, A. W., & Schweitzer, M.E. (2017). Risky business: When humor increases and decreases status. Journal of Personality and Social Psychology, 112, 431-455.