为什么社交媒体对你的精神健康有害

你是否患有嫉妒或悲伤钓鱼?你听说过“网络敲门”吗?互联网对我们大多数人来说是一个神奇的工具。因此，越来越多的青少年在没有父母监督的情况下上网。但现在一些专家认为社交媒体是有害的。以下是一些社交媒体对心理健康有害的例子。

社交媒体有害的4个例子

如果你还没听说过“悲伤钓鱼”，这是社交媒体网站上最新的不良趋势。“悲伤钓鱼”指的是某人(通常是年轻人)以一种模棱两可的方式发布有关个人问题的帖子，以获得同情和关注。

例子可能包括:

我不能再这样下去了。
我非常讨厌我的生活。
想结束这一切。
没有人理解我。

继续下去有什么意义?

著名的名人包括肯达尔·詹娜和贾斯汀·比伯。这两位名人在社交媒体上倾吐心声。之后，他们收到了数十万个赞。更重要的是，他们各自心碎的故事为两人赢得了大量的公众关注。

然而，在网上分享原始和情感材料也有不利的一面。例如，一个年轻人发布了他们生活中非常私人的和非常痛苦的部分，但却没有得到他们想象中的支持。相反，他们被嘲笑或欺负。或者更糟，被鼓励去做一些自杀的事情。

但社交媒体的这种有害趋势还有一个更令人担忧的方面。那就是利用这些言论来培养罪犯，渗透到脆弱的年轻人的思想中。

因此，美容师会同情年轻人，可能会分享自己的故事，以进一步参与。这一切都是为了诱捕脆弱的人。

要做什么

和一个真实的人交谈。朋友、家人、老师或你信任的人。远离社交媒体。

另一个社交媒体有害趋势的例子是嫉妒。你有没有看过朋友在发的帖子，然后暗自嫉妒他们的生活?

问题是，我们呈现给社交媒体的是最好的面孔。我们把自拍ps成超模和名人的样子。

此外，我们美化我们的生活，所以我们只展示最有趣的部分。我们突出我们最好的成绩。浪漫总是完美的，我们的伴侣为我们做一切。难怪我们的朋友们担心他们自己的生活不匹配。

但在现实世界中，这种对彼此生活的不断比较会导致真正的抑郁、自卑和觉得自己一无是处。

要做什么

不要拿你的生活和你的朋友或家人比较。请记住，没有人知道在完美呈现的社交媒体背后到底发生了什么。事实上，现实可能会大不相同。

研究表明，犯罪团伙已经从街头转移到了互联网上。美国和英国敌对帮派之间的冲突和奚落已经蔓延到推特上。现在，网络暴力的威胁往往以谋杀告终。

事实上，正是智能手机相对便宜的价格和街头帮派对使用这种技术的认识的提高，导致了一些地区犯罪率的上升。

同样，多亏了社交媒体，黑帮成员可以即时获取信息。这包括潜在受害者的姓名和地址。会员们利用像这样的平台来奚落他们的竞争对手。

“他们会走上街头，拍照片，拍视频，或者‘我们就在你的附近’。”还有，他们会在附近拍照，比如说，‘哈哈’，大笑，嘲笑他们。这也是嘲讽的一部分。比如激怒他们，让他们知道，你知道我们给了你的人什么。他在打盹。马里奥(暴力工作者)

因此，美国现在正经历着帮派相关犯罪的大幅增长。

要做什么

当局已经在试图利用社交媒体在暴力事件发生前将其降级。为了中断帮派之间的对话，他们鼓励帮派内部的关系。

赞美超负荷工作

你认识一个总是很忙的人吗?他们过着最艰难的生活，他们不停地奔波，他们从来没有片刻的安宁。换句话说，他们把自己的努力工作当成烈士的荣誉勋章。

在今天的社会，如果你工作到骨子里，它被视为一种宝贵的性格特征。工作时间更长，工作更努力，放弃工作时间，这些都是奉献的标志，让我们面对它，努力工作。

换句话说，工作时间和对家庭的贡献是相关的。我们赞美那些疲惫而暴躁地回家的人。我们蹑手蹑脚地绕过他们，嘘嘘孩子们，因为某某人忙了一整天。那些休假，只做兼职的人，他们懒惰，不负责任，对家庭和社会都没有好处。

问题在于，通过颂扬过度工作，我们正在将长时间工作常态化。事实上，平衡工作和家庭时间对每个人的心理健康都有好处。

要做什么

不要太在意告诉每个人你有多忙。这不是什么值得骄傲的事。实际上，这表明你不擅长时间管理和委派。

最终的想法

许多人使用互联网与朋友和家人保持联系，对大多数人来说，这是一个好地方。然而，对其他人来说，社交媒体是有毒的，会损害他们的精神健康。如果我们知道为什么它是有毒的，我们就有希望保护我们自己和我们的精神健康。