冬至的精神意义是什么?如何拥抱冬至?

今年的冬至是12月22日。这一天白天最短，夜晚最长。我们庆祝冬至，因为我们地球的一部分远离太阳的光和热。一些人认为这一天象征着冬天的开始，而另一些人则认为这一天是“仲冬”。从天文学上来说，冬至意味着白昼从最初的黑暗逐渐变亮。

冬至还有更深层次的精神含义。宗教的，精神的和怀疑的人们一样参加仪式，使这个神奇的夜晚发挥最大的作用。

冬至的精神意义

在一年的这个时候，我们庆祝结束和开始。一些信徒把冬至和耶稣的诞生联系在一起。另一些人认为这一天是“太阳的诞生”。冬至的精神意义和每年这个时候的过渡也有相似之处。

拥抱黑暗

每年的这个时候，黑暗似乎是不可避免的。对我们大多数人来说，我们在黑暗中开始和结束我们的一天，即使我们只有一个朝九晚五的时间表。难怪人们在冬季心情会变差。

事实上，冬至意味着黑暗的结束和白天的缓慢行走。在这个属灵的夜晚之后，我们所看见的白昼时间会变长。冬至的精神意义在于它象征着“黑暗”和耐心等待“光明”。冬至意味着在繁忙的春天到来之前，我们可能会有最后的安静独处的时刻。

在这段时间里，我们被鼓励去享受宁静。冬至的精神含义是基于我们已经持有的信念——这是“黎明前总是黑暗的”这句话背后的概念。

等待光明

如果说冬至的精神意义有一半是黑暗，那么另一半就是光明。此时此刻，你可能觉得自己远离了春天的阳光，远离了漫长夏夜的永恒——但事实并非如此。

冬至是我们所经历的最短的一天。我们知道，虽然一开始可能只有几秒钟，但更多的光正在形成。耐心是在每年的这个时候练习的，阳光会回来，我们只是等待。在这段时间里，我们培养了相信更好的事情正在发生的能力。

这反映在自然界中，动物在一年中最黑暗的时候进入冬眠。他们耐心地等待着光慢慢地回到他们的生活中。正如黑暗象征着物质和精神的“结束”，光的精神意义是新的开始。

属灵的人利用一年中的这段时间来展望他们的未来，并计划在新的太阳年里享受什么新的开始。

如何拥抱冬至的精神意义?

拥抱冬至精神能量的最好方法是接受光明和黑暗，并享受它们。一个的好处不一定是另一个的坏处。它们都会让你成长，只是方式不同。

如果你正在寻找一种方式来连接到冬至的精神意义，一些人建议花15分钟看日出的两边，先回顾过去的一年，然后再回顾未来的一年。

新的光

当太阳在冬至升起时，一个新的太阳周期就开始了。阳光终于结束了一年中最长的黑暗时期。你会想到新的开始。在这个阶段，唯心主义者鼓励基于光的仪式。

如果你不想太投入，你可以点上蜡烛，甚至点燃篝火。如果你想拥抱冬至的全部精神意义，你可以燃烧你的烦恼或你想留下的过去的标记。无论是图片、旧的笔记，甚至是写在纸上的想法，把它们扔进火里，你就是在让光带走你的黑暗。

利用冬至白天的几个小时。花时间在户外，无论天气如何，都要和大自然接触。阳光，即使透过云层，也有益于我们的身心健康，而不仅仅是我们的精神健康。

拥抱黑暗

当我们的大部分时间都在黑暗中度过时，我们必须找到无论如何都能茁壮成长的方法。冬至精神意义的一个组成部分是你内在的光。

除了用蜡烛、火和灯来照亮你的空间，花点时间来注意你分散的光线。它是亮的，还是暗的?冬至是一个完美的时间来练习照亮你内心的光，并与他人分享它，反过来照亮他们的黑暗。

拥抱黑暗也可以从字面上理解。我们大部分时间都在躲避黑暗，让自己沐浴在人造光中。由于冬至的精神含义包括黑暗，你可以把这几天作为一个机会来获得舒适没有光。

这可能是关灯和拉上窗帘。在完全的黑暗中，你可以用你自己的感官与你周围的世界连接，就像你在冥想时一样。你也可以远离屏幕和任何会产生人造光的东西，让自己整天被太阳和月亮控制。

冬至是一个非常精神的时间。通过一些仪式或时刻的反思，你也可以开始从黑暗到光明的转变。你可以学会调谐进入你自己对内在光明和内在黑暗的解释。在冬至期间，专注于控制和拥抱两者所能提供的。