9种方法可以让你的头发更浓密

我们的头发，就像我们身体的每个部位一样，需要特别的护理。头发稀疏受损，从健康状况到不良的饮食习惯，都能反映出我们的健康状况。有几种方法可以增加头发的体积，更重要的是，可以帮助我们的头发健康地生长。

选择最有效的方法，以实现更厚的头发与好莱坞风格的体积。

1. 将明胶和精油混合，调大量。

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关于明胶，我们可能忽略了一件事，那就是它是蛋白质的超级丰富来源。它提供了几乎每½杯2克的蛋白质,这是一个很多。因此,这是最好的成分对头发面具增厚、加强薄和受损的头发。将水、无味明胶和几滴精油混合，然后将混合物涂在头发上并按摩。等几分钟，用冷水冲洗。

2. 用鸡蛋和希腊酸奶制作自己的发膜。

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鸡蛋含有丰富的蛋白质、生物素和维生素B12，这些都是使你的头发变细或变油的关键。用鸡蛋洗头一开始可能听起来不太舒服，但它的化合物的好处会让你在第一次使用后感到惊讶。取一些鸡蛋和希腊酸奶混合，把混合物涂在头发上，让它保持一个小时左右。然后你可以洗头，用超细纤维毛巾擦干头发，然后享受这个过程。

3.睡觉时把头发盘成一个圆髻。

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最简单的方法之一就是在你睡觉的时候让你的头发丰盈起来。睡前洗头，用发卷把湿发盘成一个高髻。这样，你的头发会在一夜之间变干，第二天早上起床时，你会发现头发的卷度和波浪都翻了一番。你也可以试试两个小圆面包，让头发看起来更卷。有一件事要记住，卷发总是会给你的头发带来自然的卷曲和质感。

4. 洗头前用轻质油按摩头皮。

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一项研究表明，按摩头皮可以帮助头发生长和浓密。按摩有助于血液循环。试着在洗头前以打圈的方式轻轻按摩你的头皮。使用护发油或几滴椰子油，这对卷曲和受损的头发非常有益。

5. 在你的饮食中加入更多的蔬菜、水果和蛋白质。

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头发稀疏不仅会影响头发的体积，还会影响头发的断裂。如果你想要强壮健康的头发，你绝对应该在你的饮食中包括绿色蔬菜和水果。我们的头发需要铁、生物素和维生素才能健康生长。许多蔬菜，包括菠菜和豆类，富含铁，当然，水果也是维生素的重要来源。

此外，香蕉、花生和花椰菜也含有生物素。对于浓密的头发，蛋白质也是必要的。全谷物和大豆是蛋白质的重要来源。

6. 去看医生做个检查。

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尽管这种情况并不常见，但脱发和脱发的背后可能有某种医学原因。最常见的相关情况是甲状腺功能障碍、维生素或铁缺乏、贫血和激素问题。还有一种情况叫做雄激素性脱发，这是遗传的，可以在你二十多岁或绝经后开始。所以做一次检查总是一个好的开始。

7. 降低温度，试试老式滚筒。

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高温对浓密的头发不好，因为它会导致大面积的断裂。洗完头发后，试着用毛巾轻轻擦干，然后用小火吹干。不要用卷发棒，而是用一套热卷发器。把你的头发分成几份，卷起来，等20分钟到半个小时，然后展开。你可以在卷头发之前加一些发胶，让卷起来的效果更持久。

8. 每周使用一次鳄梨蛋发面膜。

你不需要好莱坞级别的化学产品。天然成分也能起作用。将富含蛋白质的牛油果和鸡蛋与橄榄油或摩洛哥坚果油和一汤匙蜂蜜混合，可以为你的头发打造一个超级营养的面膜。你可以把面膜涂在干发或湿发上，等20分钟，然后洗掉。经常使用，你很快就会发现不同。

9. 试着喷点染发剂来增加头发的体积。

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用喷雾给头发上色就像在脸上化妆一样。如果把它放在正确的地方，你可以完全改变你的发型和外观，让你的头发看起来更结实、更饱满。对于深色头发，试着把注意力集中在发根处，那里的对比更明显。在美发师的帮助下，你还可以通过同时混合两种或三种颜色来创造动感。

有时我们忘记了我们的头发也需要呵护和呵护。
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