即使是友好的离婚也会导致悲伤和困惑。
对成年人来说,离婚是一件压力极大、错综复杂的事情,更不用说它对孩子的影响了。即使是友好的离婚也会导致悲伤和困惑。
适应新的生活条件,在两个不同的家庭中生活,对离婚原因的困惑,总是怀疑离婚家庭的孩子所经历的一些普遍的挑战是“我”的错。离婚后,孩子的心理需求明显增加,因为他们生活在充满内疚、恐惧和困惑的情感(或许还有经济)过山车中间。
接纳:确保你的孩子知道他们是你的第一要务,父母都深爱着他们。
安全保证:每一次离婚都会导致日常生活的改变,你的孩子可能会感到不安全,或者觉得自己不属于这里。重要的是要努力制定出一个坚实的日常惯例,界限和结构。你的孩子需要知道他们的世界不会再改变。
结构:尽可能保持相同的用餐时间、课外活动和玩耍时间。保持每天和每周的常规可以帮助你的孩子集中注意力,远离麻烦。此外,在必要的时候,设定界限,实行纪律和奖励制度也是很重要的。
免除离婚的罪恶感或责备:你的孩子不需要知道你离婚的私密细节。你的孩子在离婚后也不需要听争斗或争吵。作为两个成年的父母,你有责任保护你的孩子不受任何情绪或言语上的困扰。这包括你和你的前配偶之间的任何不健康的感情,监护权的争夺,或财务上的解决,或婚姻中任何其他消极的方面,都可能以不健康的方式影响你的孩子。
你的孩子不一定要知道你为什么选择离婚,但让他们知道他们没有做任何事导致离婚,他们也无法修补你的婚姻是非常重要的。你的孩子不是棋子。然而,不幸的是,你的孩子会吸收离婚带来的任何负面情绪或行为。通常,孩子们会责备自己,并试图使这些情况个人化。你可以告诉他们,离婚是成年人之间做出的决定,不管你和你的前配偶之间发生了什么,你都会永远爱你的孩子。你的孩子没有过错,但应该受到保护。成为你的首选。
游戏时间:允许孩子们做孩子。他们的工作是表现良好,学习和娱乐。他们的童年将决定他们的未来,因此,没有必要把他们包括在离婚的细节中。
坚强的父母:记住,孩子会学会肢体语言和对话。他们能感觉到软弱和悲伤的迹象,因此保持坚强和积极是很重要的。如果你必须在精神上和情感上照顾自己,那么优先寻求治疗。你必须坚强,不仅为了你自己,也为了你的孩子。
大多数孩子都不习惯改变,离婚带来的改变比任何人想象的都要多。在这个不稳定的时期,有必要遵循两个基本规则:
1. 不要让孩子承受他们无法控制的情况。孩子们不应该承担这样的责任。这会增加无助感和不安全感,导致他们质疑自己的力量和能力。
2. 不要让你的孩子处理成人的问题。孩子们不具备理解成人问题的能力。你的监护权之争和经济压力是你自己的责任。他们的注意力应该放在他们所经历的不同的儿童发展阶段。 |