7个对任何关系都有害的电话习惯

智能手机在我们生活中扮演的角色是巨大的，因为一般人每天花在他们的设备上的时间超过4个小时。你的手机对你生活的很多方面都有巨大的影响，这并不奇怪，你们的关系也不例外。

我们了解电话习惯的重要性，并发现一些可能会破坏你们的关系。

1. 没有向你的伴侣展示你在笑什么

当伴侣和自己在一起时，人们会感到尴尬和痛苦，但他们却在享受智能手机上的一些东西。此外，如果你对着手机上的东西微笑，你的伴侣可能会开始感到不安和嫉妒。

然而，如果你只是和你的伴侣分享你在笑什么，情况就很容易改变。最近的一项研究证实，一起笑的夫妻，在一起的时间更长，所以不要那么无知，和你爱的人分享你喜欢的。

2. 总是随身携带手机

我们都有过这样的经历，当我们离开房间时，我们会毫无理由地随身携带智能手机。有时感觉就像粘在手上一样。这种习惯会带来很多后果，首先，你的伴侣可能会觉得你在隐瞒什么，导致你们之间缺乏信任、嫉妒和紧张。

其次，如果你总是随身携带手机，你可能会立即回复通知，忘记了现实世界和你的伴侣，他们正等着你呢。你总是在查看网上发生的事情，而不是花时间和那些最重要的人在一起。

3.低头族

Phubbing(低头症)是“电话冷落症”的缩写，指的是在交谈中不断被手机分心的习惯。几年前，这是完全不能接受和粗鲁的，但现在它是如此普遍，人们已经不再注意它。

最近一项关于低头症对恋爱关系影响的研究显示，46.3%的人指出他们的伴侣会低头症，22.6%的人承认低头症会给他们的恋爱关系带来问题。

4. 立即检查所有通知的冲动

在设备的帮助下，信息的数量是无限的，如果我们现在不检查，我们可能会错过一些重要的东西。

尽量将通知按优先级排序，因为不是所有的通知都需要立即检查，并将不重要的通知设置为静音模式。我们最终会在这些干扰上花费太多的时间，如果你节省了这些时间，就可以用来和你爱的人联系。

5. 在非工作时间回复工作邮件

你和你的伴侣可能都很忙，生活充满活力。对有些人来说，很难衡量事业的重要性。回复工作邮件和电话对你来说可能很正常，但你的伴侣可能不满意。

即使你的工作不能等，也不要忘记有人正渴望你的关注。所以要等到早上，甚至周一再回复工作邮件，但在晚上和周末，一定要和对你最重要的人在一起。

6. 吃饭时看手机

在现代社会，人们总是忙忙碌碌，所以晚餐是一个难得的机会，可以和家人共度美好时光。在吃饭的时候远离电子设备是很重要的。人们住在一个屋檐下，却因为缺乏交流和相处的时间而变得完全陌生，这是很可笑的。

7. 用表情符号代替温柔

随着智能手机的影响，我们开始忘记温柔、关心、爱和支持。首先，转发图片比显示图片更容易。然后我们用小表情符号代替亲吻。

心理治疗师相信，人们用电子设备来建立情感联系，这是不健康的，会导致各种关系问题。如果你想拥有一段健康的关系，请记住，拥抱、亲吻、触摸和礼物是无法用数字交流代替的。

你有这些坏习惯吗?
你觉得智能手机正在影响你们的关系吗?
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