流产:这不仅仅是女性的问题

如何支持流产后的伴侣。

虽然这些进步对于促进围绕这一痛苦而普遍的问题的对话非常有益，但似乎有一个非常重要的角色常常被忽略:伴侣。流产的女人通常被描述为故事中的主要角色，而她的伴侣，如果她有一个，几乎不能成为配角。然而，他们也经历了失去——不仅失去了孩子，还失去了对自己和家人的梦想、希望和期望。

伴侣流产的经历

流产后，我很幸运，经常有人问我感觉如何，我有多悲伤，下一步该怎么做。我非常感激这些问题，这些坦诚的谈话极大地帮助了我的康复。虽然我的伴侣经常被别人问一些深思熟虑的问题，但这些问题往往集中在我，他的伴侣，是如何做的，而不是他对我们失去的经历。

正确的假设是，根据文化背景、性别规范和过去的生活经历，伴侣对流产可能会有不同的反应。然而，研究一再表明，虽然伴侣可能表现出不那么明显的悲伤形式(如哭泣、表现出悲伤和/或寻求帮助)，但他们被发现在流产后报告的悲伤和悲伤程度与怀孕的伴侣相似(Hutti, 2015)。此外，可能是因为伴侣没有得到太多的情感或身体上的支持，他们已经被发现经历了更高程度的长期悲伤——在最初的损失之后仍然持续很久的慢性悲伤。

如何支持流产后的伴侣

因此，我们开始通过询问他们的经历和开始对话来认识和为经历过流产的伴侣腾出空间是很重要的。这里有一些建议可以帮助你支持你的伴侣。(需要注意的是，我们之所以使用异性恋语言，是因为我们对怀孕后支持伴侣的研究大多围绕着异性恋夫妇展开。在支持LGBTQ伴侣的需求和经历方面，文献中存在一个巨大的空白，而这个空白正在慢慢被填补。

要知道，悲伤可以有多种形式。悲伤可能看起来像哭泣和频繁地谈论失去。悲伤也可以表现为孤僻，或者把自己投入到生活的其他方面，在这些方面，他们感觉自己有更多的控制权，比如在家里的工作或项目。例如，许多女性对她们的伴侣在失去亲人后能够立即重返工作岗位感到震惊，但这种行为很可能是一种悲伤的表现，是一种在面对无能为力的情况时感到某种能动性的渴望。

明确地邀请别人谈论他们的悲伤。正如前面提到的，伴侣经常会被问及怀孕的伴侣在做什么，感觉如何，如何应对。问一些具体的开放式问题，比如伴侣是如何经历损失的，而不仅仅是后勤方面的问题，比如询问接下来的步骤或医生的预约。可以问的问题包括:“这对你来说意味着什么?”或者“这段时间我能做些什么来支持你?”

在节日或纪念日记得他们。在过去的几年里，有很多美丽的帖子承认那些经历过流产的女性在母亲节可能会有痛苦。同样，重要的是要记住对伴侣可能有意义的节日，比如父亲节和周年纪念日——包括流产的周年纪念日或预期的预产期。只是一种温和的问候，比如，“我今天在想你”，就能产生奇妙的效果，帮助伴侣感到被认可。

要意识到延迟的悲伤。通常情况下，男人们会因为担心自己怀孕的伴侣而耗尽精力，以至于他们很少为自己的反应留出空间，或者可能会通过关注伴侣的需求来主动回避自己的感受，尤其是在失去伴侣后的最初几周。这种对悲伤体验的回避或抑制可能会导致延迟悲伤，在这种情况下，伴侣在失去几个月后开始体验悲伤的症状。研究表明，在失去妊娠后，男性比女性伴侣更容易受到延迟悲伤的影响，这可能是因为女性获得了更多的支持和关注(Fredenburg, 2017)。

让他们知道需要帮助是可以的。正如前面所提到的，男人常常过于关注他们伴侣的经历，以至于他们可能会否定自己的经历。例如，一个男人可能会相信，“她是那个流产的人。”我有什么权利悲伤?“男性可能会主动隐藏自己的痛苦，试图让伴侣免受更多的痛苦。然而，男性在流产后缺乏分享，会导致失去配偶后关系更加困难。因此，重要的是要鼓励伴侣，他们在失去亲人后需要支持是完全正常的，并指引他们到网上或现场支持小组、个人或夫妻治疗等资源。

流产后，每个人都很容易感到孤独。几个世纪以来，流产一直笼罩着一层沉默和神秘的面纱——当这层面纱慢慢被揭开时，我们需要继续为那些经历过流产的女性和她们的伴侣留出空间，她们也正承受着流产的痛苦。流产不是妇女的问题;这是一个影响广泛的普遍的人类问题。通过阅读这篇文章，你正在帮助打破沉默。不管你是否亲身经历过流产，或者你认识谁经历过流产，让我们打破沉默，为围绕流产的对话贡献自己的力量。

参考文献

Fredenburg, M. (2017). Reproductive Loss: Giving Permission to Grieve. Issues L. & Med., 32, 353.

Hutti, M. H., Armstrong, D. S., Myers, J. A., & Hall, L. A. (2015). Grief intensity, psychological well-being, and the intimate partner relationship in the subsequent pregnancy after a perinatal loss. Journal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing, 44(1), 42–50. doi:10.1111/1552-6909.12539