10种关系可能会变得非常有害，如果你已经有了这种关系，你需要马上开始收拾行李了

每年有超过1200万人遭受伴侣暴力。这个数字令人震惊，因为虐待并不是有害关系的唯一标志。孤立感、恐惧感，甚至是过度的责任感，都是你在继续和你爱的人待在一起之前应该三思的信号。

我们将尽力帮助你从另一个角度看待你们的关系。最重要的是接受事实，如果你意识到自己处于这些情况中的任何一种。这将是改变的第一步。

1. “我们只有两个人”的关系

孤立是把伴侣和自己联系在一起的一种方式。如果你的另一半试图让你相信“这是你俩的事”，让你觉得你们俩都在和世界上的其他人作对，你会感觉得到的。事实是，乍一看，这种行为似乎是亲密和喜爱的象征。但事情可能会变得更严重，你的伴侣可能试图以这种方式控制你。

如果你把自己与整个世界隔离，你所爱的人就成了你的世界，他们开始认为你完全属于他们。随着时间的推移，你会变得依赖你的灵魂伴侣和你的孤立，你将很难在这之外建立关系。

2. “你什么都不是!”的关系

@ Baby Boy / Columbia Pictures Industries  

如果你的伴侣不断地侮辱、羞辱或威胁你，你应该考虑你们的关系。这种行为会降低你的自尊，让你觉得自己一无是处。在某个时候，不知不觉中，你开始相信你应该得到所有这些冒犯你的言语和行为。

此外，它还会造成心理创伤，让你陷入抑郁。当然，所有这些都会造成很大的压力。但这还不是全部。情感虐待可能是身体暴力的前兆。

3.“你总是犯错误”的关系

我们都会犯错，但这不是不断批评的理由。你的伴侣可以掩饰对你的每一个行为的谴责，说他们只是一个极其诚实和坦率的人。但实际上这是一种攻击，他们喜欢指责你，并有一种指出你的缺点的欲望。这就是他们如何显示他们的优越性，让你相信他们知道得更多。

批评会削弱你对自己的信心，让你怀疑自己的行动和决定是否正确。你必须防御对你人格的攻击。顺便说一句，这也是导致关系破裂的主要原因之一，并可能导致轻视的发展。

4. “你会这么做的!””的关系

@ Game of Thrones / HBO  

你的伴侣多久让你做一次你不想做的事情?这些可能是直接的要求、指示或禁止，可以通过操纵来实现。这是非常危险的，因为它迫使你有限制和缺乏自由，你必须做出选择。选择往往对你的伴侣有利。

你的灵魂伴侣可以控制你的条件，并威胁你，如果你不取悦他们，就会有不愉快的后果。压力会带来很多压力，最重要的是，会产生无力感。它也带走了你的自由感，带走了你倾听自己和欲望的能力。

5. “我不确定”的关系

@ Friends / NBC  

如果你的伴侣不断改变你的计划，给你们的未来带来不确定性，那么你可能会觉得他们在和你玩。如果一个伴侣害怕你们关系发展的下一个阶段，他可以这样做。这也可能表明你的另一半对你们的关系不确定，可能在想着别人。

你的伴侣在情绪上的频繁变化也会导致矛盾。这当然会影响到你，会导致争吵和误解。你必须适应并保持警觉，捕捉伴侣情绪中最细微的变化，这会让你一直感到焦虑。这些情绪的变化也可能是你的伴侣有精神疾病的迹象。

6. “我不在乎你”的关系

@ Nathan For You / Comedy Central  

你在这段关系中投入了一切，而你的伴侣却表现得好像没什么大不了的。你试图解决问题，改善你们之间的关系，但你爱的人并不关心。最后，你付出你的爱和感情，而你的伴侣仍然无动于衷。这听起来熟悉吗?如果你的答案是肯定的，那么你可能有一段单方面的关系。

事实是，你的伴侣对你或你们的关系并不真正感兴趣，认为一切都是理所当然的。你们在维持爱情的共同努力中缺乏平衡。你想要感受上天的恩赐，但你的另一半却不能给你。最终，他们会厌倦不断地在感情上投资，而自己却被冷漠对待。

7. “我能信任我的伴侣吗?””的关系

@ Eternal Sunshine of the Spotless Mind / Focus Features  

信任是关系的一个重要方面。这是让伴侣对彼此敞开心扉、坦诚相待的原因。如果一个人破坏了你的信任，这可能会让你想要对他们做同样的事。毕竟，如果你被骗了，为什么不能报仇呢?

当你怀疑你的伴侣缺乏诚实或如果他们不信任你，焦虑，无数的冲突，甚至抑郁都会发生。这会阻碍你拥有一段稳固健康的关系。如果这种情况持续很长一段时间，你可能会产生信任问题，这不仅会影响到你的爱情，也会影响到你的其他社会关系。

8. “你在哪里?你和谁在一起?你在干什么?””的关系

@ Gisaengchung / NEON  

持续的控制甚至可以摧毁最美丽的感觉和情感。查看手机和社交网络并不是跟踪你的唯一方法。控制欲强的伴侣会在你们关系的各个方面表现出来:他们会阻止你独处，建立禁令，要求你对每一步都做详细的报告。

所有这些都压制了你和你的自由。这种行为可能伴随着对你极度的嫉妒和偏执。你可能觉得自己什么都没有了，你的每一个行为都是由你的伴侣根据他们的理解和愿望来评价的，而不考虑你的感受、需求和情绪。

9. “你要对一切负责”的关系

@ FSStock/easyfotostock/Eastnews  

你的伴侣试图把你们生活中发生的任何事情以及你们的关系的责任转移给你。首先，在失败或问题的情况下，只有你是谁的责任，你必须纠正你所有的错误。第二，合伙人逃避任何义务和责任，你必须对一切负责。

显然，这会对你的感情和关系产生负面影响。你可能会经常感到内疚，对自己和自己的能力失去信心，并感到巨大的责任。它会在精神上压抑你，打击你。你们是两个人，你们都应该负责任，分担责任，一起解决问题。

10. “你可能有问题”的关系

@ Twilight / Summit Entertainment  

你可能在身体和情绪上都感到不安全。在这两种情况下，当你决定是否继续这段关系时，这些都是确定的信号。你不应该生活在一个人会使用体力或伤害你的恐惧中。首先，它会威胁到你的生命，限制你做错事的焦虑，让你的伴侣生气。

没有经历过情感安全也是一种糟糕的状态，因为你觉得你不能依靠你的伴侣，信任他们，或者指望他们的支持。你可能会对你们关系的未来产生怀疑和不信任。你们之间的关系最终会破裂，你们会感到彼此疏远。

你还知道其他破坏关系的迹象吗?
你有过“有毒伴侣”吗?
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