依恋不安全感会危及你的性健康吗?

根据一项新的研究，不安全的依恋可能会刺激不健康的性风险。

尽管依恋理论有它的批评者，但依恋类型被一些人认为是影响成年人看待自己和他们关系方式的最重要因素之一。

根据依恋理论，你的依恋类型在你生命的最初几天就开始形成，因为你开始学习从你的照顾者(通常是母亲)那里期望得到什么。你能依靠他们来照顾你吗?在那些关键的早期亲密接触的日子里，你对心理学家所说的“安全港”的需求得到了满足吗?或者，你是否学会害怕自己会被抛弃和忽视?

根据依恋理论，当你从童年到成年，这种安全感或不安全感会成为你与恋人互动方式的基础。如果你是安全型的，你知道无论发生什么，你的伴侣都会在你身边。相反，如果你没有安全感，你就会时刻警惕着你的伴侣对你失去兴趣的迹象。

鉴于性在恋爱关系中的中心地位，你的依恋类型可能会影响你与伴侣做爱的方式，这是有道理的。如果你是安全型的，你会对亲密感到舒服，不仅是在情感上，而且在身体上。然而，如果你没有安全感，身体上的亲密会让你对被抛弃产生最大的恐惧。

(大规模)根据一项新的分析研究大学(University of Southern California)的惠敏金和林恩卡罗尔·米勒(2020),有理由认为不安全依恋类型的人会表达他们的担忧被遗弃和忽视寻求多个合作伙伴的风险的性行为,与此同时,害怕问这些合作伙伴参与性保护。

作者将依恋类型定义为“心理模型”，该模型“涉及到自我和他人分别值得爱和信任的程度”。在此基础上，南加州大学的作者们提出，“在性决策的背景下，这些人倾向于认为自己不值得被爱和重视，将他人的利益和需求置于自己的健康考虑之上。””(46页)。之前的研究已经探索了危险的性行为和依恋类型之间的关系，但是Kim和Miller是第一个对这种关系进行严格统计检验的人。

用作者的话来说，之前的一些研究表明，“焦虑依附的个体对关系的担忧导致他们做出不符合自身最大利益的行为，使他们处于危险之中”(第47页)。然而，这一结论受到了其他研究的挑战，这些研究表明，为了避免破坏亲密感，安全依附、对亲密关系感到舒适的人，会进行危险的性行为。

在某种程度上，先前研究中的差异反映了样本的性质的变化，例如，年龄、艾滋病毒状况和种族。也有一些研究的样本特征没有得到充分的报道。除了这些样本的变化之外，研究人员还继续使用不同的方法来测量依恋类型。一些作者选择使用分类类型，甚至这些分类类型在不同的研究中可能有所不同，而另一些作者则使用现在被广泛接受的维度方法。

这种维度方法提出，人们在依恋焦虑(害怕被抛弃)和回避(倾向于远离亲密关系)这两个基本因素上有所不同。通过使用维度而不是类型，研究人员能够获得更大的精度来检查依恋类型和个体的心理关系模型的其他品质之间的关系。例如，当你想到自己时，你会认为自己只是“安全”或“不安全”，还是把自己与他人的关系看作是一个连续体中的某个点更有意义?

南加州大学的作者分析的研究需要满足以下严格的标准:使用多维度方法，从成人关系的角度定义依恋，使用定量测量，包括危险性行为的行为指标，如实际使用避孕套，而不是对避孕套使用的态度。在筛选了一组潜在的329篇文章后，作者立即排除了207篇与荟萃分析不完全相关的文章，另外106篇是定性的，没有使用风险性行为的测量方法，或者没有通过另一个经验标准。

由此产生的16项研究(其中2项尚未发表)只占已发表文章的5%，这些文章可能与研究问题有关，但纳入了大量参与者(7,233人)和14组代表依恋和危险性行为之间关系的统计数据。大部分样本是大学年龄甚至稍微年轻的人，122名参与者的年龄在19岁到66岁之间(平均年龄33岁)。

总的来说，Kim和Miller得出结论，依恋不安全感与从事危险的性行为，或与多个伴侣发生性行为而不戴避孕套之间存在着积极的联系。然而，这一关系在年龄大于大学年龄的成年人和被认为处于危险中的人群(如艾滋病病毒阳性个体)中更为明显。

在两个依恋维度中，焦虑型依恋与冒险行为的关系更强，这表明，在进行无套套性交的同时从一个伴侣换到另一个伴侣的人，都害怕被拒绝(如果他们要求使用安全套)，并在多个性伴侣中寻求确认。尽管回避型伴侣也可能因为对亲密关系缺乏兴趣而与多个伴侣发生性行为，但回避型依恋与无保护的性行为之间没有关系。

从这些发现中，作者得出结论，“在任何情况下，在性环境下，由于糟糕的“瞬间性行为结果”，依恋焦虑和/或依恋回避可能会凌驾于一个人自己关于长期健康目标的决策”(第53页)。此外，研究结果还为将依恋类型概念化提供了进一步的实证支持。除了这一理论意义外，研究结果还提出了可能的干预途径，以确保高危个体在即将做出糟糕的“当下”决定时，能够学会解读自己内心的危险信号。

综上所述，USC的研究为理解依恋类型在人际关系中的作用提供了一种新的方式。当你思考自己的浪漫决定时，考虑一下自己的心理模式，看看是否被拒绝的恐惧在驱动你的选择。在一段关系中，满足包含许多因素，保持性健康是对你的长期利益最重要的因素之一。

参考文献

Kim, H. M., & Miller, L. C. (2020). Are insecure attachment styles related to risky sexual behavior? A meta-analysis. Health Psychology, 39(1), 46–57. doi:10.1037/hea0000821.supp (Supplemental).