电子书和纸质书:哪个对大脑更有益?

长期以来，书迷们一直在捍卫印刷字比电子书的好处。然而，争论常常集中在一本书的外观和感觉上。在我们的大部分生活都在屏幕上进行的世界中，关于印刷书籍优于电子书籍的争论越来越集中在前者对我们大脑的益处上。

如果您对电子书和印刷书的偏爱有所抵触，那么本文旨在探讨辩论背后的科学。

印刷书籍比电子书籍更适合您的大脑吗？为什么？

印刷书籍更适合您大脑的5个理由

1.他们引起你的注意
使用印刷书籍，您只需将书页摆在眼前，别无其他。鉴于使用电子书，触手可及的地方有多种诱惑。您的电子阅读器可能允许您查询单词的定义，浏览其他读者在书上的评论，或者具有允许您搜索互联网的浏览选项。

美国大学进行的一项研究发现，接受调查的人中有92％的人发现，通过电子版阅读印刷的单词时，他们的注意力更加集中。因此，一本印刷的书鼓励我们更仔细地阅读，并帮助我们的大脑将精力集中在完成的任务上。

2.电子书鼓励我们略读
无论您使用电子书在手机或平板电脑上阅读还是下载标题，研究都表明，在屏幕上阅读会改变我们的大脑查看文本的方式。

圣何塞州立大学的刘子明教授指的是“基于屏幕的阅读行为”，它构成了浏览和扫描文本的趋势，而不是像我们对印刷书籍那样进行深入和集中的阅读。

前述深入阅读的结果一直是进一步研究的重点。玛丽安娜·沃尔夫（Maryanne Wolf）在阅读大脑进化方面的工作中，探索了阅读数字文本对阅读时我们所依赖的认知功能的影响。

尽管她认识到我们对数字阅读大脑仍然知之甚少，但她为可能会丢失“深度阅读”而感到遗憾，而这种现象会加剧印刷文本。

3.印刷书籍可以帮助我们吸收和保留更多信息
电子书与印刷书辩论中的另一个有力论据是，我们有能力从印刷文字中吸收其数字对应文字中的信息。毫不奇怪，由于印刷书籍有助于吸引我们的注意力并引发更加集中的阅读，因此我们能够更好地吸收和保留更多信息。

在挪威斯塔万格大学进行的一项研究为50位读者提供了相同的短篇小说阅读，其中一半读者使用Kindle阅读故事，另一半则阅读印刷书籍。然后测试参与者记忆故事的某些方面的能力。

结果发现，那些在Kindle上阅读故事的人发现，按要求重建情节要困难得多。

4.印刷书籍有助于我们提高情感投入
印刷书籍不仅帮助我们利用更多的认知资源，而且还利用我们的情感反应。与保持注意力的观点类似，据说印刷书籍可以帮助读者更加专注于书籍。

斯塔万格大学的另一项研究是由安妮·曼根（Anne Mangen）进行的，该研究发现，与那些在iPad上阅读同一个故事的人相比，在纸上阅读一个令人沮丧的故事的参与者报告的“同理心，交通，沉浸和叙事连贯性”更高。

因此，如果您真的想迷失一个故事，请选择精装本。

5.印刷书籍带来更多快乐
尽管担心数字图书会消除对印刷版本的需求，但这些预测已被证明远远超出了预期。实际上，自2014年达到顶峰以来，电子阅读器和电子书的销售有所放缓，印刷书籍也开始复苏。很多事情都归结为人们拿着书时的喜悦。

喜欢阅读

就这对我们的大脑的影响而言，印刷文字的支持者认为，印刷书籍可以激发电子书无法实现的多种感觉。

一本书的感觉，它的气味，它的外观，他们在页面中看到的进步时所感到的满足感，都是纸质书所独有的。

研究表明，一本纸质书唤醒的感官实际上可以激发人们做新的事情，做出重要的人生决定，减轻压力并增加幸福感。

最后的话
尽管印刷书籍对大脑有很多好处，但当然还有电子书和数字文本的好处。电子书有助于信息的民主化，因为它们有助于确保以某种格式提供书，使书本无法以印刷字样的方式使用。

但是，预测电子书将导致平装书死亡的理论已被证明是没有根据的，因为许多理论都利用了科学证明的从印刷书籍中阅读的好处。

电子书和纸质书之间的争论肯定会继续下去，但越来越多的研究表明，纸质书会占用我们大脑更多的资源，这可能会让你更新图书卡，囤积平装书。