你是一个过度挑剔的人的7个迹象以及如何停止这样做

您可能会认为自己不是一个过于挑剔的人，除非您对此有所了解。如果您是，则可以学习如何停止。

我是一个过于挑剔的人。在那里，我继续前进，承认一个关于自己的事实。老实说，在过去的几个月中，我已经意识到自己的性格有很多不健康的方面。但是，我选择让这个问题变得更好，而不是让我失望。您是否过于挑剔？

什么是过分挑剔的人？
在完成对您的操作或开始阅读有关标志之前，您不会意识到您是在批评和判断人们。您可能会认为自己的操作方式是正常的，并且您的意图是帮助他人成为更好的人。

但是请记住，每个人都是个人，批评并不能改变他们，应该不会。如果要更改任何内容，则应由想要更改的人完成。你明白我的意思吗？好吧，如果您听不懂，请继续阅读...

过多批评的迹象：
1.负面的成长
不幸的是，当我们还是个孩子的时候，我们当中有很多人被消极的人所包围。我们的母亲，父亲甚至大家庭成员经常谈论其他人，并根据某项特质或所穿的衣服来评判个人。

如果您长大后听到所有这些消极情绪，您可能仍然认为批评别人并做出判断是正常的。是的，这种过于挑剔的特质确实很深。

2.标记为负面人物
如果与您亲近的人一直都在说您对自己不满意，那么也许该是对自己进行评估的时候了。

不，您不必全心全意地说一个人，但是当家人和朋友一再告诉您不要这么有判断力时，那么您可能需要改变这一事实，并尝试变得更加积极。如果您习惯于消极的话，这将很难做到，但是当结果显示出来时，这是非常值得的。

3.微观管理是第二天性
如果您家中的某人正在修理窗户或做饭，您几乎不可能在没有您帮助的情况下让他们做饭–而且，它实际上并没有帮助，事实是您会告诉他们所有的方式。做错了。您甚至可以握住工具或器具，并做一些工作来展示它们。

这是一个明显的迹象，表明您对他人及其所作所为过于挑剔。

4.您患有精神疾病
我讨厌再次提到这一点，因为这似乎是一个日益严重的问题。但是，如果您患有精神疾病，您可能还会对别人提出批评。偏执狂会让您不断询问有关某人如何完成任务的问题。焦虑会使您诚实地批评几乎所有事情。

我做这个如果我没有一致性，那就出问题了。如果有人看起来很黑，那么我会说他们很黑。是的，我很尴尬地承认这一点，但是精神疾病会导致我们变得极富判断力，而我们希望其他人对我们没有那么的判断力。因此，当我们与耻辱作斗争时，请记住，我们也应与自己作斗争。

5.没有什么是完全愉快的
你知道那些出去玩得开心，回家微笑的人吗？是的，我不是其中之一。我想成为，我非常想要它，我可以尖叫。您会发现一个过分挑剔的人，因为他们发现所有事情都出了问题。

您可能只是去看电影，他们会抱怨一些琐碎的小事，例如预览过多。普通人喜欢看电影，开心回家。不管今天多么有趣，关键的人都会发现错误–我们将完美地找到裂缝。

6.你总是情绪低落
一个过于挑剔的人，无论是否患有抑郁症，总是会情绪低落。那是因为并不是每个人都像您那样做。

例如，关键人物会生气，因为有人忘记为他们打开门。这本来可能是一次性事件，但他们会将其标记为不慎。有很多东西让喜怒无常的人注意到，这使他们更加黑暗。

7.你一直抱怨
挑剔的人会抱怨得太多，以至于他们为自己将要面对的糟糕的一天做好准备，而不是开玩笑。我习惯了一段时间醒来的习惯，立即想知道白天有人会令我发疯。我应该一直心存感激，并思考着我每时每刻都在做好事情。

然后，当人们到处走走，并且某些事情出乎您的意料之外时，您就会抱怨。如果您注意力太集中，就会抱怨；如果不注意，则会抱怨；如果下雨，就会抱怨；如果天气干燥或闷热，就会抱怨。不管今天多么美好，一个持续不断的批评者都会使它失去光泽。

我们如何停止呢？
所以，既然我也这样做，我们就必须学会一起停下来，对吗？我一直在阅读一些可以帮助解决此问题的材料。如果那种批判性思维根植于童年时代，那么当您开始以这种方式思考时，请记住它来自何处，然后说一个响亮的“不！”

它的作用是提醒您您不是您的祖先，并且您可以以不同的方式看待世界。

如果您患有精神疾病，那么与您的治疗师合作并告诉他们所有关于您一天的真相，将帮助他们找到方法来扭转您的思维过程。这完全取决于您的心态。

我知道了您会发现，您已将自己的想法定为坏，并且可以通过一些小步骤逐步将其定为好。与其说：“哦，天哪，我想知道我要忍受这一天。”，而是说：“哦，我很高兴开始新的一天！”

对于投诉者，请练习至少找到您要批评的人的一件好事。对于那些甚至批评娱乐时间的人，请尝试仅使他们开心，而忽略那些缠绵的想法，告诉您驱动器太长或浴室太脏。

一切都与练习有关。每天都会让自己变得更好一点。如果失败，请重试。不要让别人的负面言论激发您的负面情绪。返回一个负面评论，并给出一个不错的评论。这会让他们大吃一惊，他们会感到困惑。我最近一直在做。
 
好吧，现在，我得跑了，但继续努力。过分挑剔并不会让你成为坏人。但这会损害您的人际关系，您的健康以及您的身份。我希望你是最好的。