内向者的沟通问题&如何克服它们

做一个内向的人从来都不容易。有时忙忙碌碌真让人筋疲力尽。交流问题困扰着每一次谈话。每一次的互动都会让人产生自我怀疑、自我意识以及对尴尬的恐惧。

当然，并不是每个内向的人都有社交焦虑。然而，即使是在社交方面最自信的内向者也会发现，过多的互动并不是一件难事。当你是那种喜欢独处的人的时候，对话中的问题就会因为缺乏练习或者天生的沟通能力而变得很普遍。

内向的人有沟通问题

诚实地表达你的感受

大多数内向的人碰巧也是讨人喜欢的人。这意味着你永远不想让任何人失望，说“不”或让别人失望。这种沟通问题往往是由于害怕被拒绝或别人的愤怒。

你是否曾经去过一家餐馆，却发现送错了餐?去电影院订个座位，结果却发现别人坐在里面，你觉得怎么样?如果你很幸运，你有一个更自信的朋友帮你解决这些问题，所以你不必这么做。

这些都是内向的人羞于与人交流的，原因有很多。内向的人不想让别人尴尬或受伤。内向的人很有同理心，所以我们理解，通常，有些人只是犯了个错误，我们不想给他们带来任何不快。最后，我们倾向于避免冲突的情况。

你可能还会有自卑感，让你觉得自己在这个世界上的地位并不像别人那么重要。这意味着我们避免诚实，因为我们认为我们不重要。还有一种深深的恐惧就是他们会反驳，这是内向的人最不需要的。强烈的互动会消耗你的能量，需要很多的自信，这是一些内向的人所没有的。

如何克服它:

克服这种沟通障碍的最好方法是增强自己的自信和自我价值。当你学习并开始相信你值得满足自己的需求时，你会更愿意为自己挺身而出。一旦你觉得自己值得被尊重和倾听，你就再也不会让别人排在你前面了。

接受表扬和赞美

内向的人很难接受别人的赞美，也很难享受别人的赞美。在这个沟通问题背后可能有几个原因。有时候，你可能看起来很谦虚，但这是一个长期的问题。

内向的人最难做的事情之一就是成为关注的焦点。所有注视我们的人都感到恐惧。我们宁愿低调行事，但赞美和赞美会把所有的注意力都集中在我们自己身上。然后，我们开始怀疑自己是否夸大了事实，甚至是在开一个残酷的玩笑。他们是真诚的，而我们确实做得很好的机会似乎很低。

我们也担心，我们必须说一些衷心的回报，而不是把它搞砸。在现场深入挖掘是很难的，但我们感到有压力，要给他们一些好的回报。

如何克服它:

克服对赞美和表扬的恐惧，永远克服沟通问题，再次就是要相信自己。人们不会把赞美当做残酷的笑话，那种可怕的行为只会在电影里发生。

接受表扬时想要谦虚是可以的，但一句温和的“谢谢”会大有帮助。不要去想那句老生常谈的“哦，没什么”，试着去享受别人注意到并欣赏你所做的事情。

被一大群人听到

内向的人通常不想在群体中被人听到。我们乐于坐着看别人聊天而不被注意。当你确实有话要说，但你又不是那种想引起众人注意的人时，这就成了一个问题。大声、自信地说出来并不是大多数内向的人都具备的技能。

在工作会议或小组讨论你真正关心的事情时，保持沉默是没有意义的。你想让别人听到你的观点，要么因为它很重要，要么因为你只是想加入。

如何克服它:

通过坚持你的立场来克服这个沟通问题。你的声音很重要，不管你信不信，别人会愿意听的。就像你乐于倾听朋友或同事的话一样，他们也会为你做同样的事。相信我。

你可以试着找一个知己，如果你没有足够的自信(我们的声音)让你跳起来，他会在谈话中为你打开一个空间。永远不要放弃尝试被倾听，即使你必须重新开始几次。

处理侵入性的对话

有时候，和我们不是特别亲近的人会想要很快就陷得太深。一个内向的人最喜欢的就是一场深刻、真诚的谈话，但只能是和他们非常亲近的人。

当不熟悉的人挑战这些界限时，我们往往会沉默不语。我们不知道该说些什么，所以我们总是喃喃自语，然后尽快逃离。我们不想显得粗鲁或在一个敏感的话题上小题大做，但在别人看来可能是小事。

不过还是有希望的，这个沟通问题是可以解决的。作为一个内向的人，为自己站起来是很困难的，但是你应该感到舒适。只要你明白这一点，你就再也不会感到不舒服了。

如何克服它:

我们有时会有点太咄咄逼人，这就是我们爱管闲事的人。然而，有些人就是不明白什么是恰当的，什么是不恰当的。幸运的是，你完全有权利告诉他们后退一步，任何正派的人都会尊重这一点。

如果有人越界了，你有权利说你不喜欢谈论这个话题。任何强迫你跨越这些界限的人都不值得你浪费时间。提供另一种选择，然后继续前进，或者转移注意力。没有必要为了避免感觉像个坏人而牺牲自己的精神状态或舒适。

作为一个内向的人会带来很多沟通问题。

当你不是很想聊天，也不知道怎么聊天的时候，你很难驾驭这个世界。每个问题都可以被克服，你并不孤单。建立你的自信，相信你值得被尊重，被倾听，有足够的机会表达自己的观点。为自己说话没有什么不礼貌或错误的。