如何培养一个内向的青少年:给父母的10个建议

是时候面对事实了。这个世界是一个外向的世界，外向的人能最大限度地利用它。关心孩子的父母如何培养一个内向的孩子并帮助他们成长?

社交是青少年生活中不可或缺的一部分。青少年时期是年轻人发现自我的时期。所以，如果你的孩子没有交到足够多的朋友，为什么不帮助他们呢?

为什么做一个内向的青少年很难

在任何年龄，做一个内向的人都是一个挑战，因为今天的世界太关注于说出来和变得外向。大自然将内向者和外向者的大脑连接起来。特别是，研究证明，他们神经系统的“战或逃”是活跃的。这种倾向使他们在社会上，有时在学术上处于不利地位。

像《内向者的优势》(The Introvert Advantage)一书的作者马蒂-奥尔森·兰尼博士(Dr. martin - olsen Laney)这样的专家认为，内向者只有在独处的时候才会感到满足。她进一步阐述了在狂野派对上的多巴胺水平会让那些保守的青少年不知所措，并强调他们安静的天性不是缺乏社交技能的结果。也就是说，他们的习惯导致他们没有同龄人那样的朋友圈。

除了朋友少之外，还有被人看不起的问题。老师们往往低估了内向的青少年，认为他们无法为自己说话或对问题做出充分的回答。事实上，如果你讨论一个内向的孩子感兴趣的话题，你可能没有机会自己说。可悲的是，教育工作者往往忽视了他们的这种倾向。

我们如何帮助内向的青少年在生活中获得成功?

内向的青少年需要一点帮助才能在这个外向的世界里找到成功。与他们接触是一个挑战，所以如果你是一个麻烦的家长，你可以使用一些技巧。

1. 鼓励他们说出自己的感受

内向的人不擅长讨论自己的情绪，他们更喜欢把自己内心深处的想法藏起来。青少年处于人生中社交最尴尬的阶段，他们甚至比成年人更容易掩饰自己的感受。

为他们提供一个表达想法和恐惧的出口。建议他们记日记或画画，如果他们对完全的披露感到不舒服。

2. 避免给孩子贴标签

不管你相信什么，内向并不是社交情绪障碍的表现。内向的青少年与外向的同龄人有着不同的需求。给他们贴上“孤独者”的标签会让他们感到尴尬，并迫使他们相信他们就是你所说的那种人。父母能为他们做的最好的事情就是接受他们本来的样子，安静和一切。

3.教孩子寻求帮助

没有人是孤立的，我们每个人都需要帮助。安静的青少年更喜欢自己解决问题，因为他们觉得不好意思请别人帮忙。

告诉你内向的孩子，寻求帮助并不是羞耻的事。这样做是他们与他人互动的一种方式。他们很快就会发现合作是进步的必要条件。

4. 实践创造性地解决问题

如果我们通观全局，我们就能应付各种危险的社会情况。然而，与同龄人相比，内向的青少年在处理人际关系时遇到的问题更多。模拟棘手的社交情况，让他们建议如何处理。你会发现内向的青少年是有创造力的类型。他们会变得自信，因为他们知道这些解决方案是他们自己想出来的。

5. 对话

乍一看，内向的人似乎不具备建立社会关系的技能。他们可能比同龄人有更好的发展。

虽然他们不喜欢闲聊，但他们更喜欢直视对方的眼睛，说出自己真实的想法。他们不是逃避型的人，而是喜欢更深入的谈话。通过与他们开诚布公的谈话，帮助他们表达自己的想法。

6. 尊重他们的社会偏好

内向的人很安静，不喜欢被人关注。你会发现他们只和一两个人交流，而不是一大群人。在与人交谈之前，给内向的孩子一个观察人群的机会。一旦你的孩子知道了他们是如何互动的，他可能会更倾向于加入他们。

此外，不要强迫你安静的青少年交朋友。请注意，他们更愿意按照自己的方式去做，并保持他们的友谊圈的紧密联系。鼓励他们和其他内向的人交朋友。

7. 建立积极的自我形象

许多矜持的青少年自我形象不佳，因为人们用“孤独者”或“怪人”等负面词汇来描述他们。接受它们的本来面目，避免使用诸如此类的负面标签。

努力纠正那些给他们贴上标签的人。例如，如果有人说他们是“冷漠的”，就用“沉思的”这个词来代替。

8. 教你内向的孩子说话

提醒你安静的青少年，他们的意见很重要。如果他们的安静使他们成为欺负的目标，教他们对信任的成年人说话。倾听孩子的谈话，鼓励他们说出自己的想法。最重要的是，教会他们坚持自己的立场。

9. 培养他们的兴趣

你的孩子可能更喜欢古典音乐，拒绝听摇滚乐队。找一些能培养这些兴趣的课程。记住，不同并不意味着奇怪。如果他们对信息技术感兴趣，可以考虑让他们参加计算机夏令营。

10. 提供新的经验

内向的青少年通常抗拒新事物。告诉他们每个人都有这种感觉。也就是说，他们应该敢于冒险，开发新想法。如果他们仍然不喜欢这种经历，那就尊重他们至少尝试过的事实。

你的内向的青少年可能不喜欢外向的人做的事情，但他们可以尽可能地充分发展。作为父母，你所要做的就是为他们指明方向。