为什么人们很难寻求帮助，如何寻求帮助

寻求帮助并不像听起来那么容易。不得不请求别人的帮助会让你觉得这是一种脆弱的表现，你无法独自应对。然而，没有人是孤立的，寻求帮助就是向你周围的人敞开心扉，接受他们的支持。

以下是我们很难寻求帮助的一些原因，以及如何克服这些障碍。

1. 害怕被拒绝

我们在需要帮助时避免求助的最大原因之一是害怕被拒绝。

如果你让自己暴露在需要支持的情况下，却得不到支持怎么办?

人们会认为你没有能力，然后告诉你只能自己解决吗?

如果你请求帮助，却被拒绝了，你怎么能找到B计划呢?

这种恐惧往往是没有根据的，我们大多数人都很高兴被要求帮助别人。

每个人——毫无例外——在生命的某个时刻都需要支持。当你觉得自己有能力或资源为他人提供帮助，并知道他们足够信任和尊重你，会向你寻求帮助时，你会感到很有成就感。

最坏的结果是什么?

你向别人寻求帮助，对方说不。这没什么大不了的，也不一定是对你的任何反映。也许那个人觉得不能帮你解决这个问题?可能是因为他们没有信心，认为自己没有足够的知识来帮助你。

无论如何，有人说“不”只是在找到愿意说“是”的人的道路上的一个障碍。昂起你的头，为你敢于在第一时间寻求帮助而自豪。

2. 脆弱性

这是我们中的一些人努力寻求帮助的另一个重要原因。我们都喜欢被认为是强大和有能力的，而寻求帮助就等于承认事实并非总是如此。

如果你寻求帮助，人们会认为你软弱或缺乏经验吗?

你不能独自处理每件事，这会不会给你带来不好的影响?

我认为寻求帮助比敷衍了事要勇敢得多，因为你知道你并不知道所有的答案。

你能做什么来停止感觉脆弱?

答案是——你不能，也不应该。

聪明的人都知道没有人知道所有的事情，我们都在人生旅途中经历过学习曲线。寻求帮助是承认你并非无所不知，并允许你以开放的心态接受他人的知识和智慧，帮助你走上正确的道路。

对很多人来说，感到脆弱是一种挑战。然而，承认你需要帮助比忽视你周围的知识财富要好得多。

3.缺乏控制

一种常见的恐惧，以及不愿寻求帮助的心理，源于这样一种担忧:通过寻求帮助，你就放弃了对他人的控制。

这在工作场所是最常见的，向同事寻求帮助可能被认为是无法应对的，在这种情况下，你担心你可能会失去你一直在做的项目。

寻求帮助时要控制自己

具有讽刺意味的是，当人们提供帮助时，他们几乎总是这样做。很少有人会把被请求帮助看作是一个接管的机会，更少的人愿意这样做。

你的挑战是你自己的，负责任地处理它们意味着你需要寻求帮助，以确保你尽可能成功地得出结论。

对成长持开放态度就是学习，所以放下你的焦虑，去寻求帮助吧。一切尽在你的掌握之中。

4. 不能看

不得不寻求帮助意味着你没有答案。这让你看起来很无能，对吧?这是完全错误的

人们通常会担心，寻求帮助会暴露出你缺乏经验，或让你看起来缺乏知识。这与事实相去甚远。寻求帮助可以量化你对周围人的知识的信心，我们可以一起更好地工作，而不是孤立地工作。

如何找回你的勇气

要知道，所有有经验的管理者都认识到协作工作的重要性。寻求帮助意味着你可以从他人的思维过程中受益，你欣赏他们的洞察力。

这不是承认自己的无能，而是一个明智的决定:寻求帮助，以最积极的方式解决你所面临的挑战。

以正确的方式寻求帮助

寻求帮助的最大因素是仔细选择你要问的人。值得信任的朋友、同事和家人永远不会拒绝真诚的支持请求，他们会很乐意与你分享他们的理解和建议。

如何开口和向谁开口一样重要。记住你是在寻求帮助，一定要及时提出要求;即使是最愿意帮助你的朋友也会发现，在不通知你的情况下，你很难得到他们的帮助。如果你礼貌地提出要求，提供足够的信息，并给出一些提示，以便能够仔细考虑你的请求，你将会得到你所要求的帮助。

请记住，寻求帮助是成长和扩展你的知识。这从来都不是一件坏事。