抗衰老按摩，2周紧致面部肌肤

我们皮肤的美丽和健康主要取决于适当的血液循环。改善血液和淋巴流动，减少水分滞留的面部按摩可以减少皱纹的出现，改善你的肤色。你可以用汤匙给自己做这样的按摩。汤匙按摩在日本、韩国和中国非常流行。今天，它也被用在不同的欧洲国家。

有很多的汤匙按摩技术，并收集了最有趣和有效的。每天按摩两周后，你就会发现变化。

我需要什么?

你需要小勺子。在亚洲，人们用某种形状的瓷器或瓷勺来提供更好的点压。但是普通的勺子也可以。只要确保它们没有任何锋利的边缘或缺口。

你不会过敏的油(比如椰子油)和面霜。按摩前涂抹奶油油或奶油。如果你的油太稀了，你可以用勺子蘸一下。告诉你:加奶油的方法更方便。

冷水和温水。你也可以加入任何草药混合物。冷暖交替的汤匙可以促进血液循环，刺激神经末梢。

以下是一些有用的建议:

给勺子消毒并分开存放。

按摩前清洁皮肤。

涂抹足够的油或乳霜，让眼睛更光滑(不要涂抹在眼睛上)。

不要用力过猛以避免擦伤和血管损伤。

按摩的最佳时间是早上。

注意温度:温勺应使皮肤舒适。

10. 消除眼袋和肿胀。

消除眼部浮肿

把冷勺的凸边放在眼睛下面，上下前后移动。如果你在眼睛下面涂上眼霜，你的动作会更剧烈。时长1-2分钟。

消除眼睑浮肿

闭上眼睛，把勺子的凸边放在眼睛上。让勺子变热，把它们浸入冷水中，然后再把它们放在你的眼睛上。重复5 - 7次。

9. 减少眉毛之间的皱纹。

把一个凉勺放在鼻梁的上半部分，轻轻按压，向上移动到前额的上半部分。用一个温暖的勺子重复同样的动作。继续使用两个勺子一个接一个10次。

8. 去掉鱼尾纹。

把冷勺的背面放在眼睛的外侧。用5-7个圆周运动将餐具移向太阳穴，增加压力。把你的勺子换成温的，然后重复。继续按摩(同时换匙)5次。

7. “睁开眼睛”。

如图所示，将温勺放在眉毛的开始处。用打圈的方法慢慢地滑到太阳穴，轻轻地扬起眉毛。重复同样的步骤10次。

6. 消除前额皱纹。

把温勺放在前额中间，然后向太阳穴打圈。你也可以避免使用圆周运动和伸展你的皮肤与勺子。然后回到额头中间。当勺子变凉时，再把它们加热。按摩时间为2-3分钟。

5. 减少脸上的笑纹。

张开你的嘴，稍微张开你的嘴唇。将加热过的勺子放在鼻子下面，如左图所示。用勺子在嘴角打圈移动。做圆周运动时，回到鼻子下面。重复5 - 7次。

4. 去掉双下巴。

在下巴下放两个温勺，用打圈的方式移动到耳朵上，稍微拉伸一下皮肤。别忘了汤匙应该是热的。重复10次。

3.收紧你的脸颊。

把温勺放在嘴角，保持直立。做圆周运动，把勺子移到耳朵上。然后再次加热勺子，把它们放在开始的位置，稍微张开嘴，微笑，就像图中所示的那样。做圆周运动，把勺子移到耳朵下面。重复上述练习5-6次。

2. 注意你的低胸肌肤。

将温勺放在太阳神经丛上，以环形动作将其移至锁骨处，按摩整个胸部区域。把勺子浸入冷水中，重复同样的动作。继续更换冷暖汤匙10次。

1. 放松颈部肌肉。

将一个温暖的勺子放在耳朵下面，如图所示。轻轻按压，移向锁骨。重复10次。

禁忌症

咨询你的医生或不要做这些类型的按摩，如果:

你患有酒渣鼻;

你会遇到淋巴系统的问题;

你的静脉靠近皮肤表面;

你的皮肤有炎症或损伤。

建议每天做汤匙按摩。如果你没有这样的机会，你可以创建你的时间表，只要它是定期的基础上。

你最喜欢的按摩疗法是什么?
你试过用汤匙按摩吗?
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