最好在年轻的时候就开始学习

没有人希望自己的视力恶化。然而，几乎所有人都会在日常生活中犯一些伤害眼睛的错误。

决定找出哪些日常习惯可能会导致视力下降。

1. 我们使用一种化妆品的时间太长了。

眼科医生建议你去掉已经用了3个月以上的眼妆。原因很简单:堆积在它们上面的细菌会导致感染。

2. 我们吃了太多的小麦。

小麦会导致体内胰岛素水平的升高。据科学家说，它可能会导致眼球拉伸，这是近视的原因。尽管研究人员对小麦是否是世界上有这么多近视的人的原因表示怀疑，但他们证明，小麦确实会影响眼睛的发育。

3.我们不用处方就滴眼药水。

如果你在没有处方的情况下就开始使用眼药水，这意味着你的眼睛经常会感到不适。然而，下降只能是暂时的缓解。

因为这种方法不会帮助你解决实际的问题，我们建议你在购买更多眼药水之前去看专家。

4. 我们没有喝足够的水。

如果我们每天喝不到8杯水，我们的身体就会开始脱水。它会导致眼泪分泌减少，所以我们会觉得眼睛很干。

5. 我们冬天不戴太阳镜。

医生警告称，冰雪反射的紫外线辐射可能成为所谓“雪盲”的原因。症状是肿胀、复视和流泪。这就是为什么眼科医生建议即使在冬天也要戴太阳镜。

6. 我们睡眠不足。

如果你的眼睛没有得到足够的休息，你可能会出现视觉不集中、黑眼圈和紧张抽搐等症状。

7. 我们看书时把书拿得离眼睛太近。

科学家们发现，一个人的阅读方式和他的视力状况之间有着密切的联系。研究人员相信，那些一天都离不开书，而且离脸太近的人通常都是近视眼。

8. 我们经常揉眼睛。

如果你擦累了或眼睛发痒，它会给你暂时的缓解。然而，如果你经常揉眼睛，你可以改变角膜的形状。

9. 我们在紧张的情况下工作。

如果你在使用电脑时感到眼睛疼痛或不适，这可能不是因为显示器。科学家认为，这些症状在情绪不稳定的工作环境中很常见。热爱工作的人通常对眼睛没有抱怨。

10. 我们忘了摘掉隐形眼镜。

当我们醒着的时候，你的角膜从空气中吸收氧气，当我们睡着的时候，它从我们的眼泪中吸收水分。但是当你戴了24小时的隐形眼镜，角膜就没有必要的元素了，所以它就会变弱。

你犯过这些错误吗?
请在下面的评论部分告诉我们。