如何(准确地)衡量你的个性

看看五大个性特征。

在本系列关于人格测试的第一篇文章中，我讨论了为什么两种非常流行的人格类型系统，Myers-Briggs (MBTI)和Enneagram，可能不能给你关于你的人格的准确信息。在第二和第三篇文章中，我讨论了为什么这些测试结果看起来非常准确，即使它们不是，以及为什么人们不愿意承认他们的性格类型可能是错误的几个原因。

在了解到许多测试实际上并不可靠和有效之后，你可能想知道是否有一种准确的方法来衡量个性。读者们，答案是肯定的!在本系列的最后两篇文章中，我将讨论一个经过科学验证的人格模型，解释为什么它比MBTI测试和Enneagram测试更有效，并引导你去发现你的人格特征。

五大是什么?

大多数人格心理学家使用测试来衡量“五大”人格特征——外向性、亲和性、尽责性、情绪稳定性和开放性。这五种特质代表了五类倾向于聚集在一起的个人特质。

你可能熟悉“外向性”这个词，它的反义词是“内向性”，或者最近流行的另一个术语“中间性格”。“当许多人想到外向性时，他们倾向于认为这只是一个人的社交能力。社交能力只是外向性的一部分，但它实际上包含了更多:自信、活跃程度、快乐和寻求刺激，所有这些特征往往都是相互紧密联系的。

宜人性是指一个人倾向于信任、善良、合作、富有同情心、谦逊和慷慨。有责任心的人坚持不懈，工作努力，自我控制，有责任心，有条理。情绪稳定的人焦虑、抑郁和敌意水平较低，很少担心，也不喜怒无常或害羞。

最后，对经验高度开放的人喜欢尝试新事物，有各种各样的兴趣，有好奇心、冒险精神、智力和想象力。五因素理论和社会投资理论解释了我们的基因、与他人的经历、对关系和制度的投资、环境、文化、生活事件和自我反思相互作用形成我们这五种特质的独特混合物的复杂过程。

总的来说，这些特征描述了你思维、感觉和行为的一贯模式。你可能已经注意到，有时候你在不同的情况下或和不同的人在一起时，看起来有点不一样。这是因为有些情况要求我们的行为方式与我们的自然倾向相反。例如，当我告诉我的学生我认为自己有点内向时，他们往往会感到震惊;在课堂上，我善于交际，活泼，有活力，很兴奋。

我告诉他们，“我不是一个外向的人，但我在电视上扮演一个外向的人。”“我真的很高兴谈论心理学与我的学生,但就我个人而言,我可能会用更少的能量消耗方式,当我需要调动很多资源一样善于交际他们需要与我交流。即使我的行为在不同的情况下有所不同，我仍然会比那些比我更外向的人更不外向。

五巨头是如何运作的?

这五个特质是单独测量的，从低到高是一个连续体，你在每个特质上的分数可以是最低的，最高的，或者介于两者之间。事实上，从统计学上来说，你可能处于两者之间。五大人口分布相当正态，所以大多数人倾向于介于这两个极端之间。有些人用“中间性格”来形容既不完全内向也不极端外向的人。所谓的“中向性格者”，就是像许多人一样，具有中等程度的外向性的人!

除了主要特征外，许多“五大”调查问卷还测量每个特征的层面，或五大特征的子成分。例如，一个从侧面衡量外向性的量表可能会给你在社交、自信、活动、快乐和兴奋寻求方面打分。这允许更个性化、更细致的度量。

它也可以帮助你理解为什么你的分数是中等水平的特征。如果你比较外向，那可能是因为你在每个方面都处于中间。然而，这可能意味着你在某些方面是高的，而在另一些方面是低的，但是它们的平均值在中间。例如，我在外向性上属于中等偏下。这是因为我倾向于有所保留，有低能量和活动水平，但我相当自信和开朗。同样,当谈到责任心,我得分较高的温和,因为我完全自控,责任,和生产力,但我求你不要来我家或办公室,以免我缺乏有序粉碎任何错觉你可能举行了我的高度责任心。

但是，仅仅因为我的责任心相对较高，并不意味着我在其他任何方面的得分都很高。大五人格是相互独立的，这意味着你在一种特质上的得分不会影响你在另一种特质上的水平。有所保留(低外向性)并不意味着一个人必须有自我意识(低情绪稳定性)，尽管你可能认识这样的人。同样，以成就为导向和自律(高度的自觉性)并不意味着你天生就有求知欲(对经验高度开放)，尽管你可能有。

你在每个特征上的得分只是用来描述你性格的那一方面;并不是说高=好，低=坏。然而，你可能会发现，不同的文化甚至亚文化倾向于重视或奖励这些特质的某些程度。研究表明，我们更倾向于喜欢那些开放性高的人，而不是开放性低的人，在尽责性和亲和性方面也是如此，只是程度较轻。虽然我们对处于外向性谱系两端的人的喜爱程度并没有太大的差异，但最近有一本很受欢迎的书评论了美国文化似乎更能迎合高外向性人群的方式。

这很好，但是是什么让五大测试比MBTI和Enneagram测试好那么多呢?

当我在本系列的最后一篇文章中回答这个问题时，我将回顾我对这两个测试的批评;毕竟，我用同样的标准来衡量五大会计师事务所是公平的!此外，我将介绍五大测试优于MBTI和Enneagram的具体方式，并讨论五大测试的一些注意事项。与此同时，你可以测试自己，享受乐趣!这个测试，即“五大清单2”，会给你满分100分的五大清单中的每一个，再加上每个主要类别的三个方面特征的得分。玩得开心，我希望你们最后一次和我一起来结束我们的讨论。