恢复你的嗅觉

以下是最近的研究对恢复嗅觉的看法。

今天我想回顾一些关于恢复嗅觉的有趣的新研究。一些有趣的数据表明，修复嗅觉神经元需要胰岛素。嗅觉神经元与你的嗅觉受体有关，如果受损，这会影响你的味觉能力。如果你不能闻到，你就不能尝到很好的味道。


另一个有趣的事情是，大脑中胰岛素受体密度最高、浓度最高的是在嗅觉区域。胰岛素在受伤后神经元的恢复中起着巨大的作用。如果没有足够的胰岛素可用，您可能很难从这些神经元的任何类型的损伤中恢复过来。

这就是为什么糖尿病前期或糖尿病患者在损伤这些神经元后可能比没有胰岛素问题的人更容易失去嗅觉。即使是有胰岛素抵抗的人也可能有这个问题。


胰岛素抵抗很常见。对于胰岛素抵抗，这意味着您可能在身体的某些部位缺乏胰岛素，以及胰岛素过多。至于鼻窦嗅觉区的神经元，如果您有胰岛素抵抗，您的胰岛素可能会非常缺乏。

事实证明，使用鼻内喷雾（将胰岛素喷入鼻窦）可立即改善嗅觉和嗅觉分化。


您可以采取许多不同的措施来消除嗅觉。但是，恢复胰岛素抵抗，让您有足够的胰岛素来帮助修复这些神经元可能是最重要的事情。


如何恢复胰岛素抵抗：
   低碳水化合物饮食
   间歇性禁食（每天至少 18 小时）
   睡前服用苹果醋（2 汤匙在水中）
   定期锻炼
   服用维生素 D（每天至少 10,000 IU）
   获取钾（从补充剂或食物中获取）
   获取维生素 B1