在飞机上预防头痛

试试这些提示和技巧，以帮助防止在飞机上飞行时出现头痛。

让我们来谈谈如何在乘坐飞机时预防头痛。 12 人中就有 1 人在飞行时会头痛。

前列腺素是一组在您有炎症时会增加的化合物。 前列腺素的增加会导致大脑中的血管扩张，导致头痛。

飞行时有两件事会导致头痛：
1. 起降时气压变化影响鼻窦腔导致头痛。
2. 皮质醇飙升，这会导致头痛和焦虑。

在飞机上预防头痛

飞行时预防头痛的方法：
    飞行时完全放松
    服用适应原（帮助您放松的草药）
    练习控制呼吸
    开始禁食
    喝大量含有电解质的液体

它称为航班头痛（airplane headache）。

航班头痛的特点如下：
· 男性多于女性，常见于20-40岁人群；
· 疼痛部位通常位于眼眶附近，也可发生在太阳穴附近。
· 疼痛程度因人而异，通常是点状剧烈疼痛，常见描述如“像针扎一样”、“感觉脑子有根血管要炸了。
· 通常无其他症状，部分人会伴随耳鸣或听力下降。
· 疼痛持续时间不长，一般不超过1小时，并且会在飞机着陆前症状消失。