西番莲是天然的镇静剂

找出为什么西番莲有潜力放松焦虑的身心。

在本文中，我们将讨论西番莲的健康益处。

我一直在研究模拟处方药效果的不同草药。西番莲因其镇静作用而脱颖而出。

在 2001 年的一项临床试验中，研究人员发现西番莲在缓解焦虑方面与奥沙西泮一样有效。奥沙西泮是一种传统的镇静剂药物。

西番莲是天然的镇静剂

他们还发现，与传统药物相比，使用西番莲的副作用更少。

另一项对老鼠的研究表明，使用西番莲后，深度睡眠显著增加，入睡时间减少。

西番莲含有一种叫做 GABA 的化合物。这是一种抑制性神经递质，可调节您的情绪并对​​抗兴奋。

西番莲的用途广泛。
  防焦虑
  睡眠问题
  疼痛
  更年期症状
  多动症

如果您尝试使用西番莲来进一步放松（当然需要您的医生批准），请在下面的评论中告诉我它对您的作用。